- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THÀNH
- 10 m
Công thức do uỷ viên Jackie Newgent, RDN cung cấp.
THÀNH PHẦN
DỤNG CỤ 2
- 6 chén cơm nướng tươi mới pocorn
- 1 giây Nấu Đau Dầu Olive> 9 muỗng canh Pho mát Grilled, Romano 1 muỗng canh tiêu đen
- 1/4 muối biển
-
- HƯỚNG DIRN
1 Ngay lập tức phun nước bắp rang tươi bằng xào nấu ăn. Thêm phó mát, tiêu đen, 2 muối và quăng đều cho nhau. Phục vụ trong khi ấm. 3 Gợi ý: Sử dụng bỏng ngô không khí nếu thích tùy chọn calo thấp hơn.
THÔNG TIN DINH DƯ
237 CALORIES PER SERVING
Phục vụ Kích thước: 3 chén
13g Chất béo
26g Carbs
-
4g Protein
-
% DV *
-
Tổng chất béo 13g
19% |
Chất béo bão hòa 3g |
Cholesterol 8mg |
2% |
Natri 399mg |
16% |
Carbohydrate 26g |
12% |
Thực phẩm Xơ 7g |
Đường 0g < Protein 4g |
2% |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
|
BẠN C ALNG CÓ THỂ |
|
RECIPES
4-Thành phần Chuối Chuối
Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding
RECIPES
16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
RECIPES
10 bữa sáng có Carb thấp Fill You Up
RECIPES
Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
RECIPES
Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt