Mứt và thanh oat Công thức

Mục lục:

COOK
15 m> 25 m < một bữa ăn sáng. Dinh dưỡng không thể thiếu, yến mạch có nhiều chất chống oxy hoá và chất xơ giúp tiêu hóa. Họ cũng có thể giúp làm giảm bệnh tim và giảm cholesterol, vì vậy hãy tiếp tục và đưa ra những vết cắn lớn.
THÀNH PHẦN

DỤNG 24

1 chén Oat Flakes

1/2 chén Maple Syrup
1 / 2 chén Dầu thực vật
1 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla Tinh khiết
1/2 chén Trái cây Bánh lan
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước 350 độ Fahrenheit. 2 Trộn các miếng bột và yến mạch trong một cái tô trộn. 3 Trộn xi-rô, dầu và vanilla vào một bát khác. 4 Trộn các thành phần khô vào các thành phần ướt và kết hợp tốt. 5 Trải 2/3 hỗn hợp vào một bát nướng hoặc nĩa chảo nướng 9 ". 6. Lây lan một lớp mứt trên toàn bộ bột. 7 Xay bột còn lại trên đầu mứt. 8 Nướng trong 15 đến 20 phút. 9 PC: Susan Marque
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

Phục vụ: 1 bar

22g Carbs

Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 37mg
1%	Carbohydrate 22g
11%	Xơ ăn kiêng 1g
Đường 10g	Protein 1g
0%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

công thức

4-thành phần chuối bánh kếp công thức

RECIPES

RECIPES

RECIPES