Công thức nấu ăn bí xanh của công chúa Cassetta -
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
- 1 Trong nồi lớn, đun sôi dầu oliu lên trên lửa vừa. 2 Thêm hành lá và nấu trong 1 đến 2 phút. 3 Thêm đậu Hà Lan và lá bạc hà và khuấy khoảng 5 phút. 4 Thêm vào kho và để sôi. 5 Giảm nhiệt và đun sôi trong 15 phút. 6 Cho súp vào máy xay hoặc máy xay và trộn cho đến khi mịn. 7 Khuấy trong sữa hạnh nhân, thêm gia vị, và làm lạnh trong 2 giờ. 8 Khay trang trí tùy chọn: 9 chén tôm nấu chín, xắt nhỏ10 muỗng canh sữa chua Hy Lạp giản đơn 11 Lá bạc hà xay 12 Đồ trang trí trước khi phục vụ.
- 161 NH cNG CÂU HIESI TRỘN
- 4g Chất béo
- RECIPES
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TỔNG
- 25 m
Công thức của tháng: Súp đậu Hà Lan đã nấu! Bánh mì bạc hà 2 thìa cà phê nấu chín, 2 muỗng canh sữa tươi Hy Lạp Xúc xích Hy Lạp mứt bạc
THÀNH PHẦN
DỤNG 8
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 5 nhánh sò
- 4 cốc đậu Hà Lan đông lạnh < 1/4 chén lá bạc hà tươi
- 6 chén nước canh có hàm lượng natri thấp
- 1/2 chén sữa hạnh nhân
- 1/8 muỗng canh muối và tiêu, vị giác
1 Trong nồi lớn, đun sôi dầu oliu lên trên lửa vừa. 2 Thêm hành lá và nấu trong 1 đến 2 phút. 3 Thêm đậu Hà Lan và lá bạc hà và khuấy khoảng 5 phút. 4 Thêm vào kho và để sôi. 5 Giảm nhiệt và đun sôi trong 15 phút. 6 Cho súp vào máy xay hoặc máy xay và trộn cho đến khi mịn. 7 Khuấy trong sữa hạnh nhân, thêm gia vị, và làm lạnh trong 2 giờ. 8 Khay trang trí tùy chọn: 9 chén tôm nấu chín, xắt nhỏ10 muỗng canh sữa chua Hy Lạp giản đơn 11 Lá bạc hà xay 12 Đồ trang trí trước khi phục vụ.
THÔNG TIN DINH DƯ161 NH cNG CÂU HIESI TRỘN
Phục vụ: 1 bát4g Chất béo
- 23g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 4g | |
| 6% | Chất béo bão hòa 0g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 260mg |
| 10% | Carbohydrate 23g |
| 11% | Chất xơ Ăn kiêng 7g |
| Đường 9g | |
| Protein 8g | |
| 5% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
