Sò điệp khỏe mạnh hơn và Artichoke Dip Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 12
- 1 THÀNH PHẦN: 2 Trái Tim Atisô - ráo và xắt nhỏ3 Cải bắp - làm tan, xẻ và xả4 Hành Xanh - dice5 Cánh mì Pitas Toàn bộ - cắt thành hình tam giác (6 cái) 6 Hướng dẫn: 7 Trộn đều với mayonnaise, sữa chua Hy Lạp, hành tây, atisô, muối, tiêu và rau bina cắt nhỏ trong bát. 8 Ði trong tủ lạnh 6 giờ hoặc qua đêm. 9 hình tam giác bánh mì Pita có thể được nhúng vào.
- 192 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ
- 6g Chất béo
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Giấm
- Nhiệm vụ
- Công thức
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 6 h
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 6 h
Thưởng thức món khai vị bị suy nhĩ dường như vẫn còn trong mục tiêu calo hàng ngày của bạn.
THÀNH PHẦN
DỤNG 12
- 1 cốc Nước sốt Mayonnaise
- 16 oz Sữa chua Hy Lạp không chất béo
- 1 oz Hành tây, Xanh 14 oz Trái atisô, đóng hộp
- 10 oz Súp lơ xanh đông lạnh
- 1/4 muỗng canh muối *
- 1/4 thìa cà phê tiêu *
- 6 bánh mì lớn, Pita, Whole-wheat
1 THÀNH PHẦN: 2 Trái Tim Atisô - ráo và xắt nhỏ3 Cải bắp - làm tan, xẻ và xả4 Hành Xanh - dice5 Cánh mì Pitas Toàn bộ - cắt thành hình tam giác (6 cái) 6 Hướng dẫn: 7 Trộn đều với mayonnaise, sữa chua Hy Lạp, hành tây, atisô, muối, tiêu và rau bina cắt nhỏ trong bát. 8 Ði trong tủ lạnh 6 giờ hoặc qua đêm. 9 hình tam giác bánh mì Pita có thể được nhúng vào.
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE192 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ
Phục vụ: 3 tam giác với nhúng6g Chất béo
- 25g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 6g | |
| 9% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 7mg | |
| 2% | Natri 494mg |
| 20% | Carbohydrate 25g |
| 12% | Xơ ăn kiêng 3g |
| Đường 2g < 5% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
