Throat Thắt chặt & Đóng lại Trong bài tập

Khó thở khi cổ họng của bạn cảm thấy như thể nó đột nhiên siết chặt hoặc đóng trong khi tập thể dục. Vấn đề là do rối loạn chức năng thanh quản, điều kiện ảnh hưởng đến dây thanh quản, hoặc hộp thoại, trong cổ họng của bạn. Học một loạt các bài tập đặc biệt có thể giúp bạn thư giãn cổ họng của bạn và làm cho khó thở khó khăn hơn.

Video trong ngày

Nhận dạng

Chuỗi âm thanh nằm trong khí quản, ống bên trong cổ họng mang không khí từ miệng đến phổi. Trong quá trình thở ra, dây thanh quản của bạn một phần che khí quản của bạn. Khi bạn nói, tiếng dây rung của bạn, tạo âm thanh. Các dây thanh nhạc thường mở khi bạn thở ra hoặc hít vào. Nếu bạn có rối loạn chức năng của dây thanh quản, dây thanh âm của bạn không mở và đóng vì cần, điều này làm cho khó có đủ không khí vào phổi của bạn. Mặc dù rối loạn chức năng dây thanh có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nó có thể đặc biệt khó khăn khi bạn đang tập thể dục và có thể đã được hụt ​​hơi.

Nếu bạn có rối loạn chức năng của dây thanh quản, cả cổ họng và ngực đều có thể bị tổn thương khi bạn đấu tranh để có không khí vào phổi của bạn. Bạn cũng có thể khò khè hoặc cảm thấy hơi thở ngắn và có thể thực sự nỗ lực hít hoặc thở ra đầy đủ. Các triệu chứng tiềm ẩn khác của chứng rối loạn dây thanh quản bao gồm ho, khàn giọng và tháo ống mật. Các triệu chứng rối loạn chức năng của dây thanh có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia đầy đủ vào thể thao hoặc các hoạt động của bạn, đặc biệt là các hoạt động liên quan đến việc chạy bộ hoặc gắng sức vất vả.

Xử lý

Sau khi bác sĩ xác nhận bạn có rối loạn chức năng của dây thanh quản, bạn có thể khuyên bạn nên bắt đầu điều trị bằng giọng nói với chuyên gia trị liệu ngôn ngữ. Nhà trị liệu sẽ dạy cho bạn các bài tập thở sâu để thúc đẩy thư giãn và cho bạn thấy làm thế nào để thực hiện các bài tập khác để giúp bạn thư giãn và mở cổ họng của bạn khi bạn gặp các triệu chứng. Nếu các triệu chứng của bạn xảy ra trong quá trình tập thể dục, bác sĩ trị liệu của bạn có thể yêu cầu bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc thực hiện các loại tập thể dục khác cho đến khi các triệu chứng xuất hiện. Điều trị các tình trạng tiềm ẩn có thể gây ra rối loạn chức năng dây thanh có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Hiệp hội Thoracic Hoa Kỳ đề xuất các kỹ thuật thư giãn học tập, hoặc trải qua phản hồi sinh học hoặc liệu pháp tâm lý nếu cảm xúc hoặc căng thẳng gây ra rối loạn chức năng dây thanh.

Xét nghiệm

Rối loạn chức năng của dây nhĩ có thể bị nhầm lẫn với hen do luyện tập vì cả hai điều kiện đều có các triệu chứng tương tự, báo cáo Y tế Do Thái Quốc gia. Một số người cũng bị hen suyễn ngoài rối loạn chức năng thanh quản. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về hô hấp nào, bác sĩ sẽ đánh giá tất cả các nguyên nhân tiềm ẩn, bao gồm rối loạn chức năng dây thanh quản, hen suyễn hoặc các bệnh phổi khác.