Bạc hà Candy Sức khỏe Rủi ro

Bánh kẹo Peppermint là một món ăn ngọt ngào, tươi mát thường được bán dưới dạng những giọt sọc đỏ và trắng hoặc dưới dạng mía kẹo. Đầu tiên xuất hiện như là một điều trị rối loạn tiêu hóa vào đầu những năm 1800, bánh kẹo bạc hà đã trở nên phổ biến vào đầu thế kỷ 20 khi các cửa hàng tổng hợp bán chúng như "kẹo penny" cùng với rượu nho và marshmallows. Mặc dù bánh kẹo bạc hà có kiểm soát ít có khả năng gây hại, ăn quá nhiều thức ăn này có thể có những hậu quả tiêu cực.

Video của Ngày

Mô tả

Kẹo bạc hà là thực phẩm nghèo dinh dưỡng, có chứa đường cao mà không có bất kỳ vitamin hoặc khoáng chất nào. Mặc dù các thành phần chính xác và giá trị dinh dưỡng khác nhau giữa các nhãn hiệu, một kẹo bạc hà với ba phần chứa khoảng 60 calo, tất cả đều có nguồn gốc từ đường và xi-rô bắp fructose cao. Kẹo bạc hà cũng có chứa hương vị tự nhiên và màu sắc như Red 40, và một số giống có thể chứa dầu bạc hà. Kẹo này không chứa chất xơ, chất béo, natri hoặc protein.

Tăng cân

Vì kẹo bạc hà chứa đường dư lượng không có chế độ dinh dưỡng, những thức ăn này có thể làm tăng lượng calo vào thực đơn của bạn và có thể dẫn đến tăng cân. Ví dụ, ăn ba phần kẹo bạc hà mỗi ngày - hoặc chín miếng - mà không giảm lượng thức ăn của bạn sẽ làm cho bạn thặng dư 180 calo, dẫn đến khoảng một cân tăng cân mỗi ba tuần. Theo thời gian, sự tăng cân này có thể trở nên đáng kể. Ngoài ra, vì kẹo bạc hà không chứa chất xơ, nó có thể khuyến khích ăn quá nhiều bằng cách tăng lượng đường trong máu và ít gây cảm giác.

Mặc dù rất khó để làm kẹo, việc lạm dụng quá mức dầu bạc hà - một thành phần phổ biến trong bánh kẹo bạc hà - có thể và có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. Tiêu thụ quá nhiều dầu bạc hà có thể gây nhịp tim chậm hơn, thở nông hoặc nhanh, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, nước tiểu có máu, trầm cảm, chóng mặt, co giật, co giật hoặc bất tỉnh. Bởi vì kẹo bạc hà là đường chủ yếu và chỉ chứa một lượng nhỏ dầu bạc hà, nên quá liều là không xảy ra trừ khi bạn tiêu thụ kẹo với số lượng rất lớn.

Y tế Nha khoa

Vì kẹo bạc hà có hàm lượng đường cao và hòa tan từ từ trong miệng, chúng có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Kẹo, đặc biệt là kẹo cứng, đặt răng của bạn tiếp xúc trực tiếp với đường ăn vi khuẩn, tạo ra môi trường hoàn hảo cho sâu răng và sâu răng. Ngoài ra, nhai kẹo bạc hà cứng có thể khiến răng của bạn bị vỡ hoặc vỡ.