Tập luyện thể chất cho đội SWAT
Mục lục:
Huấn luyện cho các thành viên trong đội đặc biệt về vũ khí và chiến thuật tương tự như việc huấn luyện được sử dụng bởi các vận động viên ưu tú. Các thành viên đội SWAT được coi là đại diện cho các sĩ quan hoàn thiện nhất trong các sở cảnh sát, có khả năng thực hiện tốt nhất trong những tình huống nguy hiểm nhất. Nhiều thành viên của SWAT trải qua quá trình tập luyện thể lực cường độ cao trong những giờ nghỉ ngoài giờ sau khi làm việc với cảnh sát tiêu chuẩn.
Video của ngày
Thể lực
Huấn luyện sức mạnh là một thành phần quan trọng trong việc chuẩn bị trở thành thành viên của đội SWAT. Tại một số điểm, tất cả các thành viên trong nhóm SWAT phải gọi sức mạnh thể chất của họ để tham gia vào các chiến thuật phòng thủ hoặc tồn tại. Để trở thành một thành viên của nhóm SWAT, bạn phải chứng minh sức mạnh của mình bằng cách đạt đến mức tối thiểu của bộ phận của bạn trong pushups, pullups và dummy nặng mang. Các bài tập tập luyện sức mạnh bao gồm pulldowns, nhô lên và lõm bắp tay.
Assault Dash
Một trong những bài kiểm tra đủ tiêu chuẩn cho các thành viên trong đội SWAT là dấu tích tấn công. Điều này đòi hỏi ứng cử viên mặc áo giáp nặng 18 pound, một chiếc mũ bảo hiểm và mang theo một khẩu súng trường trong khi chạy 40 yard. Ứng cử viên phải thực hiện 8 cú đấm bốc của vận động viên thể thao, những cú đẩy và lung táng trước và sau khi chạy nhanh 40 yard.
Khóa đào tạo trở ngại về mặt kỹ thuật
Ứng viên cũng phải thi đấu trên đường ranh giới nửa dặm. Điều này được thực hiện trong quần áo tập thể dục và áo giáp không chiến thuật. Có ba bài kiểm tra đòi hỏi phải được thực hiện tại dấu hiệu 220-yard, dấu hiệu 440-yard và dấu hiệu 660-yard. Những thử nghiệm này bao gồm hai chiếc tạ đang chạy và kéo một chiếc xe tải nặng 10 m.
Các yêu cầu khác
Thử nghiệm thể chất là khía cạnh đòi hỏi nhiều nhất trong việc tạo ra một đội SWAT, nhưng nó không phải là yêu cầu duy nhất. Ứng viên phải vượt qua bài kiểm tra viết về thủ thuật và thủ thuật, một bài kiểm tra súng để chứng tỏ khả năng đánh dấu của một ứng cử viên và một kỳ thi tâm lý. Một khi ứng viên vượt qua được những bài kiểm tra đó, anh ta phải đi trước một hội đồng thẩm định và chứng minh khả năng suy nghĩ của mình trên đôi chân và đưa ra những quyết định nhanh chóng.
