Thịt lợn với thịt lợn

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 6 h
• TỔNG THỂ
• 6h 20m

Thịt lợn nạc và ớt nhẹ là một cơ sở hoàn hảo cho nước sốt làm từ mơ khô và nước cam.

THÀNH PHẦN

DỤNG 8

• 2 lbs Thịt heo
• 2 muỗng canh Muối
• 2 muỗng cà phê Ground Đen Pepper
• 1/2 chén Bột thô
• 1 1/2 muỗng canh Olive Oil, Cà rốt tươi
• 1 củ hành
• 4 Cà rốt Xúc xích
• 2 cốc Nước Cam, Suất
• 3 ly Cháo Đậu
• 1 muỗng canh Rosemary, tươi

HƯỚNG DIRN

1 Bắt đầu bằng cách lăn thăn thịt lợn trong bột đã muối và tiêu. 2 Lắc bột thừa và thấm qua lửa vừa cao trong 1 1/2 muỗng canh dầu ô liu cho đến khi nó? s vàng nâu ở tất cả các bên. Tháo nẹp thịt lợn và đặt nó vào trong bếp chậm. 3 Nấu hành tây và tỏi xúp trong một cái chảo nóng cho đến khi chúng mềm và thêm chúng vào nồi nấu chậm. 4 Làm tan chảo với nước cam tươi, sau đó thêm nước ép vào nồi nấu chậm. Thêm quả mơ khô, dầu hương thảo và 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ (tùy chọn). 5 Che đậy và nấu ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ, hoặc cho đến khi bên trong thịt lợn đăng ký 140? F. Phục vụ trên gạo lứt hoặc quinoa.

THÔNG TIN DINH DƯ 391 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ

Phục vụ Kích cỡ: 1 phần

5g Chất béo

61g Carbs

25g Protein

% DV *
Tổng chất béo 5g	8%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 50mg	16%
Natri 1321mg	55%
Carbohydrate 61g	30%
Xơ ăn kiêng 6g
Đường 39g
Protein 25g	16%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

Làm thế nào để cay Cây súp lơ

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra quả bơ mà Instagram bị cuốn hút với

QUY CÁCH

4-thành phần Chuối Chuối >