Portobello và Công Ty Bánh Xà Bông Trắng Bánh
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ Kích thước: 1 salad
- 16 khẩu phần ăn được vào ban đêm
- RECIPES
- Công thức
- QUY CÁCH
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Sự kết hợp giữa nấm, quinoa, đậu trắng và rau cải cung cấp protein, vitamin A, lycopene và chất xơ.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 1
- 2 nắp nấm Portobello
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 cốc quinoa nấu chín
- 1/2 chén đậu trắng
- 2 chén rau bina
- 1/2 chén cà chua
- 1/4 củ hành đỏ trung bình
- 1 muỗng canh giấm balsamic
HƯỚNG DIRN
1 Xào nấm mỡ với dầu ô liu, xả, và để trong bát. 2 Thêm nguyên liệu còn lại vào tô. 3 Hãy ném dầu giấm.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
564 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 salad
- 16g Chất béo
- 82g Carbs
- 24g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 16g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 89mg | 3% |
| Carbohydrate 82g | 41% |
| Xơ ăn kiêng 16g | |
| Protein 24g | |
| 15% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
