Công ty Recipe của Portobello Mushroom Veggie Kebabs Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Kích cỡ phục vụ: 3 kebabs
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Không nấu Cook Đậu sô-cô-la đen xay xát
- Làm thế nào để làm Cải Cách Bánh chuối Các món ăn
- Các món ăn nhẹ Carb ít Đầy đủ Bạn
- PREP
- 4 h
- COOK
- 15 m
- TỔNG THỂ
- 4h 15m
Công thức bổ sung của Vega Protein.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 2 nắp nấm Portobello
- 2 muỗng canh dầu ôliu nguyên chất
- 2 muỗng canh Nước tương
- 2 muỗng canh Nước Ngọt Balsamic
- 1/2 muỗng cà phê bột Tỏi California
- 2 thìa tơ hữu cơ Worcestershire Sauce
- 2 ớt đỏ
- 1 củ hành đỏ trung bình
HƯỚNG DIRN
1 Nấm chiên, hạt tiêu và hành tây thành từng miếng nhỏ. 2 Kết hợp đậu nành, balsamic, bột tỏi và nước sốt worcestershire trong một bát. Nấm ướp với sốt trong 4 giờ hoặc qua đêm. 3 Nướng BBQ trước. 4 lớp nấm, ớt đỏ và hành tây với nhau trên xiên xen kẽ. Dự trữ nước ướp. BBQ xiên cho đến khi rau được đấu thầu, biến và basting với marinade, khoảng 10 đến 15 phút. 5 Hình ảnh được cung cấp bởi: Jill Chen / iStock / Getty ImagesTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
234 câu lạc bộ mỗi bữa ănKích cỡ phục vụ: 3 kebabs
- 15g Chất béo
- 20g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 15g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1020mg | 42% |
| Carbohydrate 20g | 10% |
| Xơ ăn kiêng 5g | |
| Đường 14g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
