Thức ăn Pesto Pasta Salad Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- PHỤ NES 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 1/2 chén
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 13 m
Mì Ý có thể là một món ăn nhẹ ngon miệng và thỏa mãn cách để bơm lên lượng thực vật của bạn là tốt.
THÀNH PHẦN
PHỤ NES 1
- 1/2 chén mì ống khô khô toàn bộ
- 1 muỗng canh Pesto Sauce Trộn
- 1 oz Sò Spinach
HƯỚNG DIRN
1 Nấu mì ống theo chỉ dẫn gói. Drain, dự trữ 2 muỗng cà phê. của chất lỏng nấu nướng pasta. Nướng mì ống với các viên đá (hoặc rửa sạch bằng nước lạnh) cho đến khi nguội. Drain lại. 2 Trong một tô vừa, khuấy sốt pesto và 2 muỗng cà phê. nấu chất lỏng cho đến khi kết hợp tốt. Thêm mì nguội và ném để kết hợp; thêm rau bina và ném để kết hợp. 3 Thêm muối vào khẩu vị, nếu muốn. 4 Tùy chọn Add-On: Đậu óc chó cắt nhỏ5 tín dụng hình ảnh: Jackie NewgentTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
134 cọ xát mỗi khẩu phầnPhục vụ: 1 1/2 chén
- 1g Chất béo
- 26g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 1g > 1% | Chất béo bão hòa 0g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 622mg |
| 25% | Carbohydrate 26g |
| 13% | Thức ăn Fiber 2g |
| Protein 6g | |
| 3% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
