Probiotic Quá liều
Mục lục:
- Liều dùng
- Quá liều
- Phản ứng phụ thường gặp nhất khi dùng probiotic là các vấn đề về đường tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, khí hoặc đầy hơi. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu hoặc van tim nhân tạo có nguy cơ gia tăng nhiễm khuẩn khi dùng probiotic. Một nguy cơ bổ sung probiotic là vi khuẩn có thể tương tác với thuốc của bạn, do đó thảo luận về việc sử dụng bổ sung của bạn với bác sĩ trước khi dùng probiotic.
Hàng triệu vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác làm cho cơ thể bạn ở nhà. Mặc dù vi khuẩn gây nhiễm trùng và bệnh tật, nhưng các vi khuẩn khác lại vô hại hoặc thậm chí có lợi. Các vi khuẩn hữu ích, được gọi là probiotic, hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và tăng cường sức khoẻ tổng thể. Mặc dù bổ sung probiotic không gây nguy cơ quá liều, nó có thể gây ra các phản ứng phụ có hại. Trước khi dùng probiotic, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn dùng liều an toàn và thích hợp.
Liều dùng
Bạn có thể kết hợp probiotic vào chế độ ăn uống của bạn thông qua các loại thực phẩm nhất định hoặc bằng cách bổ sung. Miso, Tempeh, một số loại sữa chua và các sản phẩm sữa giàu có chứa các vi sinh vật probiotic. Các chất bổ sung probiotic có trong viên nang tráng, hạt khô đông lạnh, bột và dạng lỏng. Nói chung, một liều probiotic là từ 1 đến 10 tỷ đơn vị hình thành khuẩn lạc. Một số chuyên gia y tế kê toa liều lượng lớn hơn cho một số bệnh trạng nhất định, do đó hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về một liều thích hợp cho bạn.
Quá liều
Việc uống quá nhiều thuốc thường gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn. Theo nghiên cứu của Gregor Reid thuộc Viện Nghiên cứu Y tế Lawson, mặc dù có thể lý thuyết có thể dùng quá liều thuốc probiotic, nhưng không có trường hợp nào được báo cáo về quá liều probiotic. Nếu bạn uống quá nhiều probiotic bổ sung, cơ thể của bạn sẽ thoát khỏi vi khuẩn dư thừa thông qua phân thải phân. Tuy nhiên, uống quá nhiều probiotic bổ sung có thể gây ra những phản ứng phụ khó chịu.
Phản ứng phụ
