Protein Công thức pha cà phê tổng hợp
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
- Phục vụ: 1 frappuccino
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Làm thế nào để làm cho Cải Cách Cải Cách Gió
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG CỘNG
- 05 m
Kết hợp bột protein, chuối đông lạnh, sữa espresso và sữa không nở cà phê chỉ là điều để buổi sáng của bạn bắt đầu đúng. Chúng ta đang nói về hiệu quả ngay tại đây: bữa ăn sáng cộng với caffein sửa chữa trong một. Bạn thậm chí sẽ không biết làm gì với tất cả những thời gian thêm vào buổi sáng (mặc dù một vài phút của âm thanh ngủ khá tốt).
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 quả chuối cỡ trung
- 1 muỗng Protein Powder, Sôcôla
- 3 oz espresso
- 1 chén sữa đậu nành
- 1 chén Nước lọc nước hồ)
- 4 Ice Cube
HƯỚNG DIRN
1 Trứng đông băng qua đêm. 2 Đặt tất cả các thành phần trong máy trộn và pha trộn cho đến khi hỗn hợp tốt và một hỗn hợp dày, nhất quán đã đạt được. 3 Thêm đá nếu muốn kết cấu dày hơn. 4 Lưu ý: 5 Sử dụng sữa bò không phải là sữa yêu thích của bạn! 6 máy tính: Jenna ButlerTHÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
330 CÓ THỂ phục vụPhục vụ: 1 frappuccino
- 6g Fat
- 46g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Tổng số chất béo 6g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 254mg | 10% |
| Carbohydrate 46g | 23% |
| Xơ ăn kiêng 10g | |
| Đường 20g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
