Protein Bữa sáng Scramble Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Oregano ăn các quả trứng đơn giản cho bữa sáng giàu chất đạm.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 quả trứng
• 3 quả trứng trắng
• 1 dash oregano khô

HƯỚNG DIRN

1 Xét nhẹ trứng và lòng trắng trứng. 2 Trứng nonstick chảo với phun nấu ăn và tranh giành trứng trên lửa vừa cho đến khi nấu chín. 3 Rắc oregano, muối và tiêu.

THÔNG TIN DINH DƯ 116 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING

Phục vụ Kích cỡ: 1 cuộc tranh giành

5g Chất béo

1g Carbs

17g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 5g	7%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 186mg	62%
Natri 236mg	9%
Carbohydrate 1g	0%
Chất xơ ăn kiêng 0g
Đường 1g
Protein 17g	11%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ khiến bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện cánh Cải Cách Cải ngọt