Protein Steak Salad
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN S
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Kích cỡ Phục vụ: 1 salad
- RECIPES
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- Làm thế nào để Cây Ca-lát Cải ngọt > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TỔNG THỂ
- 20 m
Thịt bò nạc là nguồn cung cấp chất bổ. gói salad.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 6 oz nạc bít tết
- 2 cốc rau dền trẻ
- 1/2 chén cà chua anh đào
- 1/3 củ hành đỏ trung bình
- 2 muỗng canh ôliu nguyên chất dầu
- 1 muỗng canh giấm balsamic
HƯỚNG DIRN S
1 Dùng xịt nấu ăn, nấu nướng trong một cái chảo không dính trên lửa vừa đến khi chín và nấu chín đến khoảng độ thích hợp, khoảng 4-6 phút ở mỗi bên. Slice steak. 2 Thêm các thành phần còn lại vào bát và đầu với bít tết. 3 Đổ dầu ô liu và giấm.
THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
378 CALORIES PER SERVING
Kích cỡ Phục vụ: 1 salad
-
20g Fat
-
9g Carbs
-
40g Protein
% DV *
Tổng chất béo 20g
30%
Chất béo bão hòa 6g
Cholesterol 120mg
40%
Natri 150mg
6%
Carbohydrate 9g
4%
Chất xơ Thức ăn 3g
Protein 40g
26%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
CÁC S ChocolateA ĐỔI
![]()
Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen
RECIPES
10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
![]()
RECIPES
4-Thành Phần Bánh Chuối
![]()
RECIPES
Làm thế nào để Cây Ca-lát Cải ngọt > RECIPES
![]()
Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh với
RECIPES
![]()
16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm
THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
378 CALORIES PER SERVINGKích cỡ Phục vụ: 1 salad
- 20g Fat
- 9g Carbs
- 40g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 20g | 30% |
| Chất béo bão hòa 6g | |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 150mg | 6% |
| Carbohydrate 9g | 4% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | |
| Protein 40g | |
| 26% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
