Protein Veggie Omelet Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ Kích thước: 1 trứng vịt
- CÁC SESA ĐỔI
- 10 bữa ăn sáng thấp Carb Bạn sẽ Đón Bạn
- No Cook Cookies Đậm Đà Chocolate Vegan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG CỘNG
- 15 m
Nấm và ớt phối hợp với trứng và phô mai tạo ra chất xơ protein để giữ cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn nữa.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/4 tách nấm cắt lát
- 1/4 ớt đỏ
- 2 thìa dầu ô liu nguyên chất
- 2 quả trứng trắng
- 1 trứng (s)
- 1/2 chén phó mát pho mát ít béo
HƯỚNG DIRN
1 Nấm xào và ớt với dầu ô liu. 2 Kết hợp trứng và đánh nhẹ. 3 Dùng một bình xịt nấu, nấu trứng trong chảo không dính. 4 Thêm phó mát pho mát, nấm và ớt ở trung tâm của trứng tráng. 5 Nấu cho đến khi trứng được đặt và gấp lại.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
290 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 trứng vịt
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 17g | 25% |
| Chất béo bão hòa 4g | |
| Cholesterol 198mg < 65% | Natri 556mg |
| 23% | Carbohydrate 7g |
| 3% | Xơ ăn kiêng 1g |
| Đường 6g | |
| Protein 28g | |
| 18% | * % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
