Kéo Thịt lợn Tacos với Phục Vụ Giấm ớt
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 10g Protein
- Tổng lượng chất béo 7g
- 7g Chất béo
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- Nhiệm vụ
- CÁC SESA ĐỔI
- RECIPES
- PREP
- 25 m
- COOK
- 2h 15m
- TỔNG THỂ
- 2h 40m
Ở đây thịt heo nạc được chuẩn bị sẵn với hành, tỏi, oregano, rau mùi mặt và nước ép quả lựu cho đến khi dịu. Để cân bằng thị hiếu, tacos được trang trí với bơ, hành củ, rau mùi và salsa verde.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1/4 cốc hành đỏ
- 1 tép tỏi
- 2 muỗng canh tươi Oregano
- 3/4 muỗng canh Muối biển
- 3/4 muỗng canh Hạt tiêu đen, Đáy > 1/2 muỗng canh rau mùi
- 5 oz Thịt lợn, thịt heo, thịt lợn, thịt heo hàng đầu, thịt lợn nạc, Tortilla
- 1/2 Cà rốt Hassa
- ½ chén hành khô
- 1/4 chén Cát Tươi tươi
- 1/4 chén Salsa verde
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 275 ° F. 2 Trong một bát nhỏ, khuấy với hành tây, tỏi, oregano, muối, tiêu, và rau mùi. Đặt thịt lợn vào một đĩa nướng không phản ứng, thêm nước ép quả lựu, và hỗn hợp hành tây lan rộng lên trên thịt heo. Che nắp đậy (hoặc đóng nắp bằng đĩa). Nướng cho đến khi đấu thầu thêm, khoảng 2 giờ 15 phút. Xé thịt heo với hai cái nĩa. Khuấy thịt heo xắt nhỏ với 2 muỗng canh nước ép chảo. Dự trữ nước trái cây còn lại. 3 Nhẹ nhàng nướng bánh tráng ngô (hoặc bánh tortillas nguyên hạt) trước khi đổ, nếu muốn. 4 Lên trên mỗi bánh tortilla với thịt lợn, bơ, hành củ hành, và lá rau dền. Phục vụ với salsa verde (tomatillo salsa) và nước ép pan juiced ở bên cạnh.
10g Protein
% DV *Tổng lượng chất béo 7g
10% Dung tích phục vụ: 1 tac7g Chất béo
- 25g Carbs
- Chất béo bão hòa 1g
| Cholesterol 24mg | |
| 7% | Natri 672mg |
| 27% | |
| Carbohydrate 25g | 12% |
| Xơ ăn kiêng 3g | Đường 7g |
| Protein 10g | 6% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt Các công thức |
