Khoai tây chiên và gia vị Chorizo Tacos màu tím
Mục lục:
- 3 Chorizo Style Xúc xích
- 1/2 chén hành đỏ
- 122 nhịp mỗi lần ăn
- 8g Chất béo
- 6g Protein
- Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt
- RECIPES
- Các công thức
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m> 35 m < Hãy thử chúng bằng salsa và hỗn hợp củ hành tây để thêm hương vị.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
8 oz Fresh Creamer Khoai tây, Baby Boomer
3 Chorizo Style Xúc xích
1/2 chén hành đỏ
- 3 muỗng canh rau măng
- 1 1/2 muỗng canh Dầu bơ
- 1/4 muỗng canh Muối biển
- 2/3 chén Ngô, vàng, toàn bộ hạt, đông lạnh, ướp muối
- 2 muỗng canh nước chanh
- 0 Corn Tortillas
- 1/4 chén salsa verde
- HƯỚNG DIRN S
- 1 Cắt mỏng khoai tây tím (và thịt bò chorizo) vào lát dày 1/4-inch. (Lưu ý: Nếu bạn thích, hãy chuẩn bị các đường liên kết xúc xích chay, chẳng hạn như bánh xèo Chipotle của Mexico) Roi ra khoai tây và xúc xích. 2 Trong một chén nhỏ, khuấy đều hành tây và rau măng. Để qua một bên. 3 Đun nóng dầu bơ (hoặc dầu đậu phộng) vào một cái chảo chống dính lớn trên lửa vừa. Thêm khoai tây và muối và nấu trong khi khuấy thỉnh thoảng cho đến gần thầu, khoảng 10 phút. 4 Thêm nước xúc xích, ngô và vôi, tăng nhiệt đến vừa cao, và nấu trong khi khuấy thỉnh thoảng cho đến khi hỗn hợp được nhuộm màu và crisped hơi, khoảng 8 phút. 5 Ấm nướng hoặc nhẹ nướng bánh tortillas trước khi đổ, nếu muốn. 6. Đứng đầu mỗi tortilla với hỗn hợp xúc xích khoai tây, salsa verde (tomatillo salsa), và hỗn hợp củ hành củ hành, sau đó phục vụ.
122 nhịp mỗi lần ăn
Phục vụ: 1 tac8g Chất béo
6g Carbs6g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 8g
- 12%
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 319mg | |
| 13% | Carbohydrate 6g |
| 2% | Thức ăn Fiber 1g |
| Đường 1g | Protein 6g |
| 4% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
