Quinoa và Chia Almond Yogurt Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Thức ăn "chia" mới, chia hạt cho bữa ăn sáng quinoa crunch và protein.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1/2 chén quinoa chín
• 1 cốc sữa chua đồng bằng
• 2 muỗng canh chia hạt

HƯỚNG DIRN

1 Top quinoa với yogurt và chia hạt.

THÔNG TIN DINH DƯ 429 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 khẩu phần

20g Chất béo

49g Carbs

14g Protein

% DV *
Tổng chất béo 20g	29%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 17mg	0%
Carbohydrate 49g	24%
Chất xơ 14g
Đường 11g
Protein 14g	9%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ khiến bạn lên

Làm thế nào để tạo ra những quả súp ca cao cay

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram đó Bị ám ảnh với

RECIPES

Bánh quy chuối 4 thành phần

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Bánh quy Sôcôla đen