Cầu vồng Collard Wrap Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
- Phục vụ: 1 gói
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị cuốn hút với
- 16 Đồ ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- Làm thế nào để làm món súp lơ cải xanh> S ChocolateA ĐỔNG
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 07 m
Công thức của Kelly LeVegue cho một chiếc khăn tròng cầu vồng nhanh chóng và dễ dàng hack: sử dụng các thành phần xắt nhỏ trước từ thanh salad của địa phương. Collard Greens gói một tấn vitamin A, đóng một vai trò trong xương, mắt, da và răng khỏe mạnh.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 chén đậu xanh tươi
- gà quay 3 oz
- 2 muỗng canh Hummus
- 1/4 chén Cỏ hỗn hợp
- 1/4 chén Cỡ hỗn hợp Rau quả
- 1/4 quả dưa vừa chín
- 2 muỗng canh Cà chua thái nhỏ
- 1/4 quả không có bơ, nguyên liệu, California
HƯỚNG DIRN
1 Đặt lá collard trên bàn chuẩn bị. 2 Lây lan lá collard của bạn với hummus. 3 lớp trên gà, rau xanh, rau thái nhỏ, dưa chuột, cà chua và bơ. 4 Lượn lá collard của bạn lên và nhét vào đầu, như một burrito xanh. 5 Lát nửa. Ảnh chụp. Tải lên Instagram và xem danh sách "thích" 6 máy PC:THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
337 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 gói
- 14g Chất béo
- 21g Carbs
- 32g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 14g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 665mg | 27% |
| Carbohydrate 21g | 10% |
| Xơ ăn kiêng 8g | |
| Đường 5g | |
| Protein 32g | 21% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
