Phục hồi Rice Crispy Treats Recipe
Mục lục:
- DỤNG 9
- 2 muỗng canh Bơ
- 1 Xịt một cái nồi nướng 9x9 với đun nấu. 2 Trong một cái bàn lớn ở nhiệt độ thấp, làm tan bơ và khuấy trong mật ong, hạnh nhân bơ và vanilla. 3 Tắt lửa và sau đó khuấy bột protein, yến mạch và ngũ cốc. 4 Bấm hỗn hợp vào chảo và để nguội hoặc làm lạnh trong 20 phút.
- 153 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 7g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- công thức
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 10 m
Dưới đây là một sự xoắn trên các món ăn chiên giòn điển hình, marshmallows và sử dụng chất xơ yến mạch cao kết hợp với ngũ cốc gạo. Bạn có thể sử dụng bất cứ hương vị của bột protein bạn thích cho công thức này. Lưu ý: Công thức này là mới và cải tiến, nhờ có ý kiến người dùng hữu ích!
DỤNG 9
2 muỗng canh Bơ
- 1/3 cốc Mật ong nguyên chất
- 1 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla Pure, Không thêm Đường
- 1 muỗng whey 100% Protein Bột Vanilla
- 1 1/2 chén Gạo Crispies
- 1/2 chén Bột yến mạch nguyên chất
- 1/4 chén Bơ ngọt Almond
- 1 dash Phun Nướng, không dính
- HƯỚNG DIRN
1 Xịt một cái nồi nướng 9x9 với đun nấu. 2 Trong một cái bàn lớn ở nhiệt độ thấp, làm tan bơ và khuấy trong mật ong, hạnh nhân bơ và vanilla. 3 Tắt lửa và sau đó khuấy bột protein, yến mạch và ngũ cốc. 4 Bấm hỗn hợp vào chảo và để nguội hoặc làm lạnh trong 20 phút.
THÔNG TIN DINH DƯ153 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần7g Chất béo
- 18g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 7g | |
| 9% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 14mg | |
| 4% | Natri 66mg |
| 2% | Carbohydrate 18g |
| 9% | Chất xơ Ăn kiêng 1g |
| Đường 11g | |
| Protein 5g | |
| 3% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
