Ricotta và Công thức Bruschetta Pomegranate

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 08 m
• TỔNG THỂ
• 23 m

Tùy chọn bruschetta ngon lành và ngon. Được phép của Jackie Newgent, RD.

THÀNH PHẦN

BỒI THƯỜNG 4

• 6 lát Bánh mì nguyên hạt
• 1 chén Pho mát Ricotta Low Fat
• 1/2 muỗng canh Lemon Trứng Cắt
• 1/2 chén Trái Cây Mọng
• 2 tsp Thyme, tươi
• 1/4 muỗng cà phê muối biển

HƯỚNG DIRN

1 Làm nóng lò trước 425 ° F. Đặt bánh mì lát lên một tấm bánh nướng lớn. Nướng cho đến khi nướng nhẹ, khoảng 8 phút. 2 Trong một bát nhỏ, khuấy với nhau hương vị ricotta và chanh. Đầu mỗi miếng bánh mì nướng với hỗn hợp ricotta. 3 Rắc với các quả lựu, húng tây và (nếu có) fleur de sel. 4 M TT: Muối là tùy chọn.

THÔNG TIN DINH DƯ 257 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 3 bruschetta

6g Chất béo

39g Carbs

13g Protein

% DV *
Tổng số chất béo 6g	8%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 15mg	5%
Natri 383mg	15%
Carbohydrate 39g	19%
Thực phẩm Fiber 4g
Đường 11g
Protein 13g	8%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Không - Chuẩn bị bánh chín chuối RECIPES

10 món ăn có carb thấp sẽ làm bạn lên >