Thịt thăn thịt heo nướng công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 25 m
• TỔNG THỂ
• 30 m

Thăn thịt heo là một nguồn protein đơn giản và đáp ứng. Phục vụ với veggies hoặc salad một.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• Thịt lợn 5 oz
• 1 dash muối tiêu

HƯỚNG DIRN

1 Lò nung nóng đến 450F. Mùa thịt heo để thưởng thức muối và tiêu đen. 2 Làm nóng chảo không thấm nước qua lửa vừa. 3 Dùng xịt nấu, thêm thịt lợn và thấm cho đến khi tất cả các bên đều màu nâu, thỉnh thoảng xoay, khoảng 5 đến 7 phút. 4 Cho chảo vào lò nướng và nấu cho đến khi chín, khoảng 15 phút. 5 Lát thịt heo thành huy chương.

THÔNG TIN DINH DƯ 160 cọ dầu mỗi khẩu phần

Phục vụ: 1 thăn

5g Chất béo

0g Carbs

29g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 5g	7%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 75mg	25%
Natri 221mg	9%
Carbohydrate 0g	0%
Xơ ăn kiêng 0g
Đường 0g
Protein 29g	19%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Tạo nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca-lát Cải ngọt > RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Không nấu Cook Pudding Sôcôla Đậu phộng