Bún xông khói Bông Tươi Bún

Mục lục:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • COOK
  • 28 m> 43 m
  • Nó đầy màu sắc, kết cấu và rau tốt cho bạn. Và mặc dù nó tự hào có hương vị phức tạp, nhưng công thức nấu ăn thuần chay này thực sự là một điều tuyệt vời.
  • THÀNH PHẦN

DỤNG 4

3 muỗng canh dầu ô liu, Trứng Virgin Tráng lệ

1/2 muỗng canh Muối biển

  • 1/4 muỗng canh Gia vị & Gia vị, Cayenne Cay Tiêu chuẩn
  • 1 lbs Diced Butternut Squash
  • 3 muỗng canh giấm táo
  • 2 muỗng canh Pure Maple Syrup
  • 1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
  • 5 oz Baby Arugula, tươi
  • 1/3 chén Tôm rang và ướp muối
  • 1 / 3 ly Cranberries khô
  • HƯỚNG DIRN
1 Nung nóng lò tới 450 ° F. 2 Đổ hỗn hợp 2 muỗng canh dầu, muối, và cayenne vào tô trung bình. Thêm quả bí bí, đổ để kết hợp, và chuyển vào một lớp duy nhất trên một tấm nướng có lớp lót bằng giấy da không tẩy trắng. Nướng cho đến khi chín và nhẹ nhàng, khoảng 28 phút. 3 Trong khi đó, trong một ly đo chất lỏng, whisk cùng giấm, xi-rô phong, tiêu đen, và còn lại 1 muỗng canh dầu. 4 Đặt arugula vào các tấm riêng lẻ. Đứng đầu với quả ướp muối xay nhuyễn nướng, mưa phùn với đồ nướng vinaigrette, rắc hạt quả hồ và quả nam việt quất. 5 Ăn trong khi quả bí đang ấm. 6 máy tính cá nhân: Jackie Newgent

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

269 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 2 chén

15g Chất béo

30g Carbs

3g Protein
% DV *
Tổng lượng chất béo 15g
23%
Chất béo bão hòa 2g Cholesterol 0mg
0%
Natri 346mg 14%
Carbohydrate 30g 14%
Thức ăn Fibre 3g Đường 16g
Protein 3g
2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

16 đồ ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp Fill You Up

Các công thức

Không có Cook Cookies Đậm Đà Chocolate Vegan

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram bị Bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca cao Cải ngọt >