Rang nho California Guacamole Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 10
- 1 M TO: Bạn có thể sử dụng dầu ôliu nguyên chất thay dầu oliu và bạn có thể sử dụng rau mùi thay vì vị thì là, nếu bạn thích. 2 Làm nóng lò trước 450 ° F. Trộn nho tươi với dầu và nướng trên một chiếc nướng nhỏ cho đến khi mềm và caramel, khoảng 15 phút. Dành ít nhất 5 phút để làm mát. 3 Nhẹ nhàng trộn đều các trái nho, bơ, nước chanh, hành tây, jalapeno, rau mùi, tỏi, muối và rau mùi trong tô vừa cho đến khi kết hợp. 4 Che và ướp lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Khuấy trong hồ trăn ở phục vụ. 5 Hình ảnh của Jackie Newgent, RDN, CDN.
- 91 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING
- 7g Chất béo
- RECIPES
- 16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- 4 Bánh quy chuối chín
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- Không nấu Cook Cà Phê Đậu Đen Dark Chocolate
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TỔNG THỂ
- 30 m
Công thức do Jackie Newgent, RDN, CDN cung cấp.
THÀNH PHẦN
DỤNG 10
- 1 chén hạt nho không hạt đỏ California
- 1 muỗng canh dầu nho chín
- 2 trái bơ toàn bộ
- 2 muỗng canh 100% Nước chanh
- 1/4 chén Red Onion < 1 muỗng canh Jalapeno
- 3 muỗng canh rau măng tươi
- 1 tép tỏi
- 1/2 muỗng canh muối biển
- 1/4 muỗng cà phê muối ốc củ hành
- 1/4 chén Củ lạc
1 M TO: Bạn có thể sử dụng dầu ôliu nguyên chất thay dầu oliu và bạn có thể sử dụng rau mùi thay vì vị thì là, nếu bạn thích. 2 Làm nóng lò trước 450 ° F. Trộn nho tươi với dầu và nướng trên một chiếc nướng nhỏ cho đến khi mềm và caramel, khoảng 15 phút. Dành ít nhất 5 phút để làm mát. 3 Nhẹ nhàng trộn đều các trái nho, bơ, nước chanh, hành tây, jalapeno, rau mùi, tỏi, muối và rau mùi trong tô vừa cho đến khi kết hợp. 4 Che và ướp lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Khuấy trong hồ trăn ở phục vụ. 5 Hình ảnh của Jackie Newgent, RDN, CDN.
THÔNG TIN DINH DƯ91 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING
Phục vụ: 1/4 chén7g Chất béo
- 7g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 7g | |
| 9% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 101mg |
| 4% | Carbohydrate 7g |
| 3% | Xơ ăn kiêng 3g |
| Đường 3g < Protein 1g | |
| 0% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
