Rang Cauliflower Tacos Với công thức kem bơ

Mục lục:

COOK
30 m> 40 m < Ăn mặc tacos với một dollop hoặc hai của kem bơ, được nạp với axit béo không bão hòa tim không bão hòa.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4

1 muỗng canh thì là thìa thìa> 9 muỗng canh Muối biển

1 muỗng canh Nước chanh
3 giây Nấu ăn Xịt, Dầu Olive
8 Bánh ngô Nhỏ Bánh
1 chén Bắp cải tím
1/3 cốc rau măng tươi
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước 400 độ Fahrenheit. 2 Bánh nướng có lớp phủ nấu ăn. 3 Trong tô trung bình, trộn bột nhão, thì là, muối, nước ép vôi và dầu ôliu. 4. Thêm bông hoa súp lơ và lớp phủ tốt. 5 Cho hoa chua vào trong một lớp trên bánh nướng và nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi mềm. 6 Cho crema, pha trộn bơ, sữa chua Hy Lạp, nước ép vôi, rau mùi, muối và hạt tiêu trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn màng và kem. 7. Ráp cà chua với bánh tortillas, cà chua rang và cải bắp đỏ. Trộn với bơ Crema và đầu với rau mùi.
THÔNG TIN DINH DƯ
138 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ

2g Chất béo

7g Protein

Cholesterol 0mg
0%	Sodium 686mg
28%
Carbohydrate 24g	11%
Thực phẩm Fiber 4g	Đường 4g
Protein 7g	4%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên

RECIPES

Nhiệm vụ

CÁC SESA ĐỔI

RECIPES