Dưa chua nướng Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 củ cải đường rang> 9g> 19g Fat
- RECIPES
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 Bánh quy chua chín
- Làm thế nào để Cây Ca-li Cây Cải ngọt>
- PREP
- 20 m
- COOK
- 35 m
- TỔNG THỂ
- 55 m
Giấm dưa có lợi cho sức khoẻ tim? Đăng ký chúng tôi! Một cốc củ cải đường chứa 10% vitamin C và magiê hàng ngày, giúp tạo thành collagen và kiểm soát huyết áp của bạn. Củ cải cũng là một nguồn chất xơ tốt, cung cấp gần 4 gram trong khẩu phần một ly (gần 15 phần trăm giá trị hàng ngày của bạn).
THÀNH PHẦN
DỤNG 6
- 3 cốc củ cải đường chín
- 8 muỗng canh dầu ôliu, Trứng nữ Trinh Nữ
- 1 cốc Giấm, Rượu vang trắng Rượu
- 1 chén Nước,,
- 1/4 muỗng cà-phê muối Kosher
- 1/2 củ hành trắng
- 1/4 muỗng cà-phê bột mù tạt
- 1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
HƯỚNG DIRN
1 Nướng lò 400 ° F. 2 Rửa sạch củ cải đường, cắt thân cây và rau xanh, bảo quản rau sạch. Đặt củ cải đường lên một miếng thạch cao, đổ 2 muỗng canh dầu ô liu vào đó, đóng chặt gói lá, để trong lò và nấu trong 35 phút. Hủy bỏ và để cho mát. 3 Cho giấm, nước và muối vào nồi trên bếp và đun sôi rồi lấy ra khỏi lửa. 4 Sử dụng găng tay cao su (hoặc túi nhựa) để xử lý chúng, lột vỏ củ cải đường. Đặt một phần ba củ cải đường lột vỏ vào một cái hộp. Đưa cho họ một phần ba củ hành cắt lát. Lặp lại hai lần nhiều hơn sau đó đổ vào thùng chứa để mọi thứ được phủ đầy chất lỏng. 5 Khi chất lỏng đạt đến nhiệt độ trong phòng đặt thùng chứa vào tủ lạnh và làm lạnh qua đêm. Củ cải đường 6 củ. 7 Trang điểm bằng cách trộn 2 thìa nước muối, bột mù tạc, dầu ôliu, muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp. 8 Ăn củ cải đường và rau xanh nhẹ, giữ nguyên đồ ăn thừa. Phục vụ. 9 PC: Arthur BovinoTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
233 CẢM ƠN CHO DƯỢC PHẨMPhục vụ: 1 củ cải đường rang> 9g> 19g Fat
- 15g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 19g | |
| 28% | Chất béo bão hòa 3g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 154mg |
| 6% | Carbohydrate 15g |
| 7% | Chất xơ Ăn kiêng 2g |
| Protein 1g | |
| 0% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
