Rượu vang đỏ Nho tươi và Công thức Xay Cheese Cheese Cheese
Mục lục:
- 3 muỗng canh dầu ô liu, Trứng Virgin Virgin
- 1/4 muỗng canh Muối biển
- 216 nhịp tim mỗi lần ăn
- 16g Chất béo
- 3g Protein
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- công thức
- Làm thế nào để làm món súp lơ cải xanh>
- PREP
- 12 m
- COOK
- 15 m> 27 m < Nhưng chúng cũng khá kỳ diệu khi chúng được rang khoảng 15 phút. Không chỉ món salad này sẽ ăn cắp ánh đèn sân khấu, nó sẽ chiếm được trái tim của bạn - theo nghĩa đen! Nho có chứa chất polyphenols giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 4
2 chén Hạt không hạt Red3 muỗng canh dầu ô liu, Trứng Virgin Virgin
1/4 muỗng canh Muối biển
- 5 oz Baby Arugula, Tươi
- 1/2 củ hành vừa đỏ
- 2 muỗng canh Nước chanh
- 1/4 muỗng cà-phê Ground Black Pepper
- 3 muỗng canh Pho mát Xanh lấp lánh
- 3 muỗng canh Pine Nuts
- HƯỚNG DIRN
- 1 Nung nóng lò nong 425 ° F. 2 Thêm nho vào tô trung bình. Rắc 1 muỗng canh dầu ô-liu và muối và quăng cho đầy lông. Bố trí trên một tấm nệm rimmed và nướng cho đến khi nho bắt đầu phân chia và là màu nâu mong muốn, khoảng 12 đến 15 phút. 3 Trong khi đó, trong một bát lớn, quăng cùng với arugula, hành tây, nước chanh, còn lại 2 muỗng canh dầu ô liu, và tiêu. 4 Sắp xếp arugula trang trí lên các đĩa salad hoặc bát. Đứng đầu với nho tươi rang, rắc pho mát xanh (hoặc pho mát dê) và hạt thông, và phục vụ trong khi nho được ấm áp. 5 PC: Jackie Newgent
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
216 nhịp tim mỗi lần ăn
Phục vụ: 2 chén16g Chất béo
16g Carbs3g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 16g
- 23%
Chất béo bão hòa 3g | |
Cholesterol 4mg | 1% |
Natri 220mg | |
9% | Carbohydrate 16g |
8% | Thức ăn Fibre 1g |
Đường 13g | Protein 3g |
1% | |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |