Món canh súp Sunchoke rang

Mục lục:

COOK
20 m> 35 m <, củ cải với hương vị gợi nhớ của hạt dẻ nước và, tốt, atisô. Khi rang chúng trở nên ngon miệng. Sunchokes cung cấp chất xơ và kali tăng cường tiêu hoá, giúp giảm nguy cơ đột qu and và hạ huyết áp.
DỤNG 6

6 chén sunchokes (karate vị thành niên)

2 Khoai tây nhỏ bé

3 tép tỏi
2 chén Thịt gà> 1/2 trái chín trung bình
3 muỗng canh giấm trắng
1/2 muỗng canh Nước chanh > 1/2 tách Yogurt, Plain
1 muỗng canh Parsley
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 ° F. 2 Đặt ra một miếng thạch cao, xịt thuốc xù, khoai tây, hành và tỏi bằng dầu ô liu trên lá, cho muối và tiêu, quấn chặt và nấu trong lò trong 25 phút. 3 Rót nội dung của lá vào máy xay sinh tố, thêm nước canh, cà chua, dấm và nước chanh và trộn cho đến khi hoàn toàn nhẵn. 4 Phục vụ với một lát sữa chua và một ít rau húng, rau mùi tây hay húng quế. 5 PC: Arthur Bovino
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
234 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1/4 qt
1g Chất béo

50g Carbs

% DV *

16%
Carbohydrate 50g	25%
Thức ăn Fibre 5g
Protein 7g	4%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.	BẠN C ALNG CÓ THỂ
	RECIPES
Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt
RECIPES
10 bữa ăn sáng Low Carb Đầy đủ Bạn	RECIPES
4-Thành Phần Chuối Bánh Chuối

Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate

RECIPES

RECIPES