Bánh rắc hương Cà rốt với Công thức gà Rotisserie
Mục lục:
- 1 muỗng canh dầu ôliu nguyên chất
- 1 củ hành đỏ trung bình 2 muỗng canh dầu hương thảo tươi
- Phục vụ Kích thước: 2 chén
- 24g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Làm thế nào để tạo ra quả bơ Điều đó Instagram bị ám ảnh với
- Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh
- Không-Cook Tôm sô cô la đậm Chocolate Vegan
- PREP
- 15 m
- COOK
- 35 m> 50 m < Và hầu hết mọi người cần ăn nhiều hơn - rất nhiều người trong số họ. Soup cung cấp một phương tiện thú vị để làm điều đó, bao gồm món súp cà rốt này với thịt gà hào phóng bổ dưỡng.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 4
1 muỗng canh dầu ôliu nguyên chất
32 oz Cà rốt trẻ em1 củ hành đỏ trung bình 2 muỗng canh dầu hương thảo tươi
- 1 muỗng canh muối biển
- 1/2 muỗng canh nước sốt ớt nóng
- 12 oz gà quay, không có da trơn, thịt trắng
- 1/4 chén tươi
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng dầu trong kho trên trung bình. Thêm cà rốt, hành, và dấm, tăng nhiệt đến vừa cao, và xào cho đến khi củ hành đã được làm mềm hoàn toàn, khoảng 8 phút. Thêm nước dùng, rau thơm, muối, và nước sốt ớt nóng, tăng nhiệt đến cao, và để sôi. Giảm nhiệt đến vừa thấp và đun nhỏ lửa, đậy nắp, cho đến khi cà rốt bị ngã, khoảng 25 phút. 2 Xay xúp theo mẻ trong máy xay (sử dụng dòng "nóng / đầy chất lỏng" làm hướng dẫn). Trở lại lô hàng sạch sẽ và mang lại cho một con simmer. Điều chỉnh gia vị. 3 Mound ba ounce của khối ấm gà ở trung tâm của bát cá nhân. Đổ súp gà, rắc với hẹ và phục vụ.
- THÔNG TIN DINH DƯ
- 250 CALORIES PER SERVING
Phục vụ Kích thước: 2 chén
5g Chất béo24g Carbs
27g Protein% DV *
- Tổng lượng chất béo 5g
- 7%
- Chất béo bão hòa 1g
| Cholesterol 70mg | |
| 23% | Natri 860mg |
| 35% | |
| Carbohydrate 24g | 12% |
| Thức ăn Fiber 1g | Đường 15g |
| Protein 27g | 18% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
