Chân của người chạy bộ so với vũ công của những vũ công

Các vũ công và vận động đều có tay nghề khi nói đến thể thao. Đào tạo của họ đã cho phép họ để cải thiện sức mạnh, độ bền và cân bằng, giúp họ đi khoảng cách dù là trên đường đua hay trên sân khấu. Các vũ công và vận động viên có thể giống nhau về khả năng thể thao, nhưng họ không có các đặc tính tương tự, đặc biệt khi nói đến chân khỏe khoắn. Mặc dù họ có thể chia sẻ một số đặc tính, chân của vũ công và vận động viên khác nhau do các chức năng mà họ thực hiện.

Video của ngày

Good Definition

Vì các vũ công và vận động viên được đào tạo nghiêm ngặt, cả hai đều có đôi chân rất khoẻ và được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, khi bạn nhìn kỹ, bạn sẽ thấy sự khác biệt nhỏ. Chẳng hạn, chân của các vũ công thường có đường cong uốn cong hơn, với các cơ rất nhỏ gọn, trong khi những người chạy bộ có xu hướng có đôi chân rất thẳng với những vết sẹo và quầng má. Thêm vào đó, hông của các vũ công thường rộng hơn những người chạy bộ do đào tạo của họ trong turnout.

Sự phát triển khác nhau

Chạy đua dựa vào đội bốn người và hamstrings của họ để làm hầu hết các công việc để đẩy họ về phía trước ở tốc độ nhanh. Vì vậy, quad và hamstrings được phát triển hơn các cơ chân khác. Các glutes cũng có thể được phát triển hơn so với của một vũ công, nên chạy là một sprinter. Sprinters dựa vào glutes để cho phép họ một loạt các chuyển động từ hông. Các vũ công có cơ bắp hông phát triển hơn những người chạy vì họ cần và khả năng thường xuyên mở rộng chân theo nhiều hướng khác nhau. Nhu cầu của họ để có kết quả quay rộng hông trong có một ổ cắm hông sâu hơn, dây chằng mạnh mẽ hơn và một phạm vi rộng hơn của chuyển động của xương chậu.

Cả hai vũ công và vận động đều có đôi chân khỏe mạnh. Tuy nhiên, chúng rất mạnh theo những cách khác nhau. Người chạy bộ đã thực hiện việc bảo tồn năng lượng bằng cách đeo bắp đùi và lướt qua từng bước, làm cho họ dễ dàng tiết kiệm năng lượng hơn: Bởi vì mỗi chân nghỉ ngơi khi những người khác đẩy về phía trước, những người chạy bộ có kinh nghiệm thúc đẩy sự bùng nổ sức mạnh để di chuyển nhanh chóng, trong khi sử dụng ít năng lượng nhất có thể. Ngược lại, các vũ công giữ các vị trí trong quá trình huấn luyện trong thời gian dài. Họ không có nhiều khoảng thời gian nghỉ ngơi. Do đó, chúng ít bị mệt mỏi hơn khi cần thiết để duy trì nỗ lực theo thời gian.

Flex and Bend

Nói chung các vũ công linh hoạt hơn những người chạy bộ. Tính linh hoạt trong chân của vũ công rất có lợi trong các hoạt động liên quan đến nhảy, đánh và xoay. Nếu các cơ bao xung quanh hông được chặt chẽ, nó sẽ ức chế khả năng của vũ công để thực hiện trong khi sử dụng rotators hông. Khả năng linh hoạt của họ là một tài sản cho các vũ công như các hoạt động nhảy của họ đòi hỏi họ phải di chuyển nhanh chóng để thay đổi hướng và giả định các vị trí khác nhau.Việc kéo giãn thích hợp và thường xuyên giúp các vũ công đạt được vận động và khả năng linh hoạt khi những người xoay rotor bên ngoài của chúng được kích hoạt. Chạy đua gặp nhiều căng thẳng hơn ở chân và hông do thực tế là họ chỉ cần di chuyển theo con đường thẳng và không tuân thủ những quy tắc kéo dài như là vũ công.