Rong biển Công thức bóc vỏ đậu phụ
Mục lục:
- đậu hủ cứng 2 oz
- 1 rong biển nori tờ
- 190 cọ rửa mỗi bữa ăn
- 15g Chất béo
- 8g Protein
- Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen
- RECIPES
- 16 đồ ăn nhẹ có thể ăn ở Đêm
- Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh Với
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m <
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1/2 chén băm cải đỏ
đậu hủ cứng 2 oz
1 rong biển nori tờ
- 1 muỗng canh dầu mè
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đặt bắp cải và đậu phụ trên tấm Nori. 2 Trộn dầu mè trên đậu phụ và cải bắp. 3 Cuộn tấm Nori thành quấn. 4 Mẹo: ướt cạnh của tờ nori có thể giúp nó bọc.
- THÔNG TIN DINH DƯ
190 cọ rửa mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 gói15g Chất béo
5g Carbs8g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 15g
- 22%
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 43mg | |
| 1% | Carbohydrate 5g |
| 2% | Thức ăn Fiber 2g |
| Đường 2g | Protein 8g |
| 5% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
