Kéo dài Sau khi tiêm Cortisone cho Vai đông lạnh của bạn

Một vai bị ướt xuất hiện khi bạn bị đau và hạn chế chuyển động ở vai. Tình trạng này thường là kết quả của một thương tích, nhưng cũng xuất hiện ở những người có bệnh nhất định hoặc các vấn đề sức khoẻ khác. Theo Bệnh Viện Viêm Khớp và Bệnh Cơ xương và Da của Quốc Gia, bệnh tiểu đường, bệnh tim, viêm khớp dạng thấp, đột qu and và bệnh phổi làm tăng nguy cơ mắc các trường hợp xuất hiện vai phải đông cứng. Khi cơn đau tiếp tục đến mức bạn cần phải tiêm cortisone, bạn cũng có thể giúp khuyến khích việc chữa bệnh với sự trải nghiệm dần dần dưới sự giám sát và hướng dẫn của bác sĩ.

Video trong ngày

Căng thẳng và Cortisone Injection

Căng thẳng là quan trọng sau khi tiêm cortisone vì nó giúp phân phối cortisone trong không gian khớp. Bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu vật lý sẽ tư vấn cho bạn về thời gian và tần suất kéo dài của bạn. Nếu bạn không làm theo các thói quen và làm việc vai của bạn đúng cách, cortisone sẽ không lây lan trong suốt khớp hoặc có hiệu quả.

Thói quen kéo dài

Một số đoạn có thể giúp nới lỏng một vai lạnh. Cùng với việc kéo dài ở nhà một mình, bạn có thể ghé thăm một chuyên gia trị liệu vật lý có thể giúp khuyến khích sự tiến bộ bổ sung trong phạm vi chuyển động của bạn. Căng tay qua ngực của bạn và mở rộng nó thẳng để giúp nới lỏng vai. Đứng ở trung tâm của một lối vào, đối diện với trang trí. Căng tay ra góc 90 độ cho đến khi các ngón tay chạm vào khung cửa. Rẽ cơ thể xa cánh tay của bạn cho đến khi lưng của bạn là đối với cửa ra vào của cửa, hướng ra xa cửa. Một cách khác bạn có thể sử dụng để căng vai của bạn đòi hỏi bạn phải nằm trên lưng, với vai phẳng và chân thẳng. Nâng cánh tay của bạn, sử dụng cánh tay không bị thương của bạn để hỗ trợ nó, cho đến khi nó là đủ xa trên đầu của bạn cho bạn cảm thấy nó bắt đầu kéo nhẹ. Giữ nó trong 15 giây trước khi thả nó và mang nó về phía bạn.

Trước khi bắt đầu kéo dài, hãy tắm nước nóng và để nước chảy trên vai của bạn trong vài phút. Nhiệt từ nước nới lỏng cơ bắp của bạn để nâng cao hiệu quả của các trải nghiệm của bạn. Sau khi duỗi, dùng đá đá từ 10 đến 15 phút để giảm đau và khó chịu. Dùng thuốc giảm đau chống viêm nếu bác sĩ đề nghị.

Các phương pháp điều trị thay thế

Có một số phương pháp điều trị được sử dụng cho vai đông lạnh. Nếu các thuốc chống viêm, liệu pháp và tiêm cortisone không sửa được vấn đề, có thể xem xét các phương pháp phẫu thuật. Phẫu thuật là một lựa chọn cuối cùng, được thực hiện chỉ sau khi tất cả các phương pháp điều trị khác đã được cạn kiệt. Thời gian hồi phục sau phẫu thuật có thể từ 6 đến 12 tuần.