Hạt hướng dương và thịt gà xay nhuyễn công thức
Mục lục:
- 1 muỗng canh hạt vừng
- 1 muỗng canh hạt hướng dương
- Phục vụ: 4 gói thầu
- 5g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- Không-Cook Sôcôla Đậu Đậu Đậu Đỏ
- Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt cánh gà
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m> 25 m <.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1 quả trứng trắng
1 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh hạt hướng dương
- 1 muỗng canh giòn tươi
- 1 dash tiêu xay tiêu > 5 oz gà sơ chế
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 400F và nướng một tấm nướng bằng da. 2 Đặt trứng trắng trong một tô nông. Trong một bát nhỏ khác, kết hợp hạt mè, hạt hướng dương, cây xô thơm, và hạt tiêu đen. 3 con gà đẻ trứng hoàn toàn bằng trứng trắng, sau đó nhúng vào hỗn hợp hạt, phủ cả hai bên. Chuyển sang một nửa tấm nướng bánh và làm sương mù bề mặt thịt gà bằng cách nấu. Lật hồ sơ dự thầu với nĩa và sương ở phía bên kia. 4 Nướng 15-17 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu chín. Trượt dốc trong thời gian nấu chín.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ: 4 gói thầu
12g Chất béo5g Carbs
37g Protein% DV *
- Tổng trọng lượng 12g
- 18%
- Chất béo bão hòa 2g
| Cholesterol 90mg | |
| 30% | Natri 216mg |
| 9% | |
| Carbohydrate 5g | 2% |
| Thức ăn Fiber 2g | Đường 0g |
| Protein 37g | 24% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
