Thuần chay Rosemary nướng công thức súp lơ
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1/4 con lươn nâu
- CÁC SESA ĐỔI
- CÁC SESA ĐỔI
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 01 m
- TỔNG THỂ
- 11 m
Đây là món súp lơ trông ngon miệng, nhưng cực kỳ dễ làm. Đơn giản chỉ cần rắc với hương thảo, muối biển và bột tỏi, và sau đó bật nó vào lò nướng.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1 đầu trung bình Súp lơ, nguyên
- 3 muỗng canh dầu ôliu, Trứng Virgin Virgin
- 2 muỗng canh Rosemary, tươi
- 3/4 muỗng canh Muối biển
- 1 / 2 muỗng cà phê bột tỏi tẩy
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước 375 ° F. 2 Cắt thân cây súp lơ quá mức để đầu có thể đứng thẳng. Cắt bỏ lá ngoài. 3 Cho súp lơ lên trên một cái chảo sắt hoặc nướng bánh. Brush với 1 muỗng canh dầu và rắc (hoặc chà xát) với hương thảo, muối, và bột tỏi. Che tốt bằng lá. 4 Nướng trong 45 phút. 5 Hủy bỏ foil, chải với còn lại 2 muỗng canh dầu ôliu, và nướng được mở ra cho đến khi nấu chín và cũng caramelized, khoảng 45 phút nữa. 6 Phục vụ như là một phần trung tâm ăn được của bảng! 7 máy tính cá nhân: Jackie NewgentTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
141 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1/4 con lươn nâu
- 11g Lỏng
- 8g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 11g > 16% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 480mg |
| 20% | Carbohydrate 8g |
| 3% | Chất xơ Ăn 3g |
| Protein 3g | |
| 1% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
