Lợi ích của Gừng đối với Mặt phẳng là gì?
Mục lục:
Được biết đến chủ yếu như là một trợ giúp tiêu hóa và điều trị viêm, gừng là một lợi ích bổ sung cho một chương trình giảm cân nhằm giảm mỡ bụng và có được một bụng phẳng. Mỡ bụng tích tụ vì nhiều lý do, bao gồm ăn quá nhiều, giảm hoóc môn liên quan đến tuổi tác, thiếu tập thể dục và căng thẳng. Tiêu thụ gừng, Zingiber offinale, giải quyết từng vấn đề. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng một lượng lớn gừng, có thể chống chỉ định trong một số tình trạng bệnh lý nhất định. Dùng gừng mà không giảm lượng calo hoặc tập luyện sẽ không làm giảm chất béo bụng.
Video trong Ngày
Tiêu hóa
-> >
Như một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa, gừng có thể làm giảm sự thèm ăn qua những ảnh hưởng của nó đối với lượng đường trong máu và cholesterol huyết thanh. Một bài báo năm 2006 trong "Tạp chí Dinh dưỡng Anh" trích dẫn gừng nguyên chất có ảnh hưởng ổn định đến lượng đường trong máu, cholesterol và lipid. Một vài lát gừng tươi đun sôi trong một chén nước và tiêu thụ trước bữa ăn sẽ kích thích sự tiêu hóa. Theo Susan Brown trong bài báo "Mười bước để tiêu hóa tốt hơn", nghiên cứu không kết luận, nhưng nước nóng dường như làm tăng lợi ích của trà.
Giảm Cortisol
->
Năng lượng
->
Trà gừng-chanh-mật ong
->
