Lợi ích của Dưa hấu để lưu thông là gì?

Dưa hấu có thể làm giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn và thậm chí cải thiện tình dục và chức năng cương dương, theo Medical News Today. Dưa hấu cung cấp cho bạn một điều trị ngọt ngào với các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể của bạn. Dưa hấu của citrulline chuyển thành arginine, một amino acid có lợi cho tim và hệ tuần hoàn.

Video trong ngày

Chất dinh dưỡng trong Dưa hấu

Dưa hấu và nước dưa hấu tươi chứa nhiều chất lycopene và beta caroten hơn cà chua và nước ép cà chua. Dưa hấu đỏ đặc có nhiều chất bảo vệ thực vật. Chất dinh dưỡng thực vật là các hợp chất thực vật tự nhiên gây nên những ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ trong cơ thể. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh cho biết, 1/2 tách dưa hấu có chứa 25 calo và 6 gam cacbon, không có chất béo và không có natri. Nó cung cấp 10 phần trăm vitamin C hàng ngày và 8 phần trăm vitamin A, dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Vitamin C và A là những chất chống oxy hoá bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

Những cân nhắc

Mặc dù dưa hấu ngọt, nó có tải trọng đường huyết thấp. Glycemic load xem xét lượng carbohydrate trong mỗi khẩu phần, đưa ra một đánh giá chính xác hơn về tác động của thực phẩm lên lượng đường trong máu so với chỉ số đường huyết.Không bao giờ cố gắng tự chẩn đoán hoặc tự điều trị một vấn đề sức khỏe. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm y tế. Trì hoãn điều trị thích hợp cho một vấn đề về tim hoặc lưu thông có thể có những hậu quả nghiêm trọng.