Lợi ích sức khoẻ của trà Earl Grey là gì?

Nếu bạn là người uống trà, bạn có thể đã từng nghe nói đến hoặc thử dùng trà Earl Grey, một hỗn hợp các loại trà Trung Quốc khác với một số hương vị cam quýt. Được đặt tên cho thủ tướng Anh, thế kỷ 19, Earl Charles Gray, đó là một sự pha trộn hương vị thơm ngon có thể mang lại những lợi ích sức khoẻ đáng kể vì nó có chứa các hợp chất tự nhiên, sinh học.

Video trong ngày

Lợi ích Nha khoa

Trà đen như Earl Grey cũng có chứa chất florua, có thể thúc đẩy sức khoẻ răng miệng. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng cho thấy những con vật thí nghiệm được chiết xuất từ ​​trà đen và cho ăn chế độ ăn nhiều đường giúp tăng khoang miệng có khoang ít hơn 64% so với những người cho ăn giả dược và một chế độ ăn uống thường xuyên, một lợi ích mà các tác giả cho rằng chất florua trong chiết xuất chè. Mặc dù nghiên cứu trực tiếp cho thấy lợi ích này ở con người vẫn còn cần thiết, một nghiên cứu về "Cộng đồng Y tế Cộng đồng" tháng 6 năm 1999 phát hiện ra rằng, trong số 6.000 trẻ Anh, những người uống trà thường xuyên có ít răng cưa nhất và sức khoẻ răng miệng tốt nhất.

Một số Thận trọng

Trà đen như Earl Grey thường được coi là an toàn, mặc dù nó có thể gây buồn bã dạ dày nhẹ ở một số người. Nó cũng có chứa caffeine, có thể gây lo lắng hoặc kích động nếu nó được tiêu thụ với số lượng lớn. Trà cũng có thể làm chậm việc hấp thụ sắt từ thực phẩm thực vật, các sản phẩm từ sữa hoặc chất bổ sung chất sắt, và nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Nếu bạn có thắc mắc về lợi ích tiềm năng của trà Earl Grey, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký.