Giống lúa mỳ và hạt lanh cho da nhờn và da mụn

Da nhờn và mụn trứng cá có thể là vấn đề ở mọi lứa tuổi, nhưng có xu hướng gây nhiều vấn đề hơn ở tuổi vị thành niên. Mặc dù có nhiều loại thuốc mua không cần toa và theo toa có thể làm giảm các triệu chứng của mụn trứng cá, các giải pháp tự nhiên cũng có thể được sử dụng. Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà này là mầm lúa mì và hạt lanh. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng trong điều trị mụn trứng cá vẫn còn tranh cãi.

Video trong ngày

Một điều trị mụn tự nhiên khác là acid alpha-linolenic, một loại axit béo omega-3 được tìm thấy trong thực vật. Dầu hạt lanh là một nguồn giàu axit alpha-linolenic. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, axit alpha-linolenic có tính chống viêm, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm mụn trứng cá. Bằng cách ăn dầu hạt lanh hoặc một chất bổ sung có chứa dầu hạt lanh, axit alpha-linolenic bạn uống có thể có lợi trong điều trị mụn trứng cá, đặc biệt nếu nó là viêm mụn trứng cá.

Cảnh báo về Selen

Selenium có thể có các phản ứng phụ tiêu cực nếu nuốt phải với lượng lớn. Viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng uống quá nhiều selen có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khoẻ, bao gồm các vấn đề về dạ dày, phát ban, ngứa và ngứa da, buồn nôn và chóng mặt. Tuy nhiên, cảnh báo này chủ yếu liên quan đến selenium bổ sung. Bạn sẽ phải ăn một lượng lớn mầm lúa mì để ăn đủ selen để được nguy hiểm. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này và nghĩ rằng bạn đang bị nhiễm độc selen, điều quan trọng nhất là bạn gặp bác sĩ ngay lập tức.