4 Cách để ăn kiwi

Kiwis - còn được gọi là quả Kiwi hoặc trái dâu tây Trung Quốc - có vitamin C gấp đôi cam, và cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin K và E, kali và chất xơ. Cách hiệu quả nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng này là ăn trái cây tươi. Mờ da màu nâu mỏng và ăn được - chỉ cần rửa trái cây và chà xát những mảng lông tơ như bạn muốn làm cho quả đào. Tuy nhiên, một số người không thích kết cấu của da. Bạn có thể cắt kiwi một nửa và xẻ thịt thịt màu xanh lá cây bằng thìa, hoặc để có một màn hình thanh lịch hơn, bạn có thể lột cả trái cây bằng dao cắt nhỏ và cắt nó thành lát hoặc nêm. Hãy thử kiwi tươi trên ngũ cốc ăn sáng, bánh kếp, sữa chua hoặc kem. Kiwis có tính axit, và giống như dứa, không thể được sử dụng trong các món tráng miệng bằng gelatin mà không cần chiên hoa quả trước. Khi bạn sử dụng kiwi trong salad trái cây, hãy thêm chúng vào phút cuối để tránh cho quả Kiwi không bị mềm. Kiwi lát cũng là một mặt hàng kỳ lạ cho xà lách xanh.

Video của Ngày

Kiwis - còn được gọi là quả kiwi hay trái dâu tây Trung Quốc - có vitamin C gấp đôi cam, và cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin K và E, kali và chất xơ. Cách hiệu quả nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng này là ăn trái cây tươi. Mờ da màu nâu mỏng và ăn được - chỉ cần rửa trái cây và chà xát những mảng lông tơ như bạn muốn làm cho quả đào. Tuy nhiên, một số người không thích kết cấu của da. Bạn có thể cắt kiwi một nửa và xẻ thịt thịt màu xanh lá cây bằng thìa, hoặc để có một màn hình thanh lịch hơn, bạn có thể lột cả trái cây bằng dao cắt nhỏ và cắt nó thành lát hoặc nêm. Hãy thử kiwi tươi trên ngũ cốc ăn sáng, bánh kếp, sữa chua hoặc kem. Kiwis có tính axit, và giống như dứa, không thể được sử dụng trong các món tráng miệng bằng gelatin mà không cần chiên hoa quả trước. Khi bạn sử dụng kiwi trong salad trái cây, hãy thêm chúng vào phút cuối để tránh cho quả Kiwi không bị mềm. Kiwi lát cũng là một mặt hàng kỳ lạ cho xà lách xanh.