5-HTP và Acne

5-hydroxytryptophan, hoặc 5-HTP, là một axit amin tự nhiên và tiền chất hóa học cho các chất dẫn truyền thần kinh, hoặc các hoocmon não. Như vậy, 5-HTP đã trở thành một phương thuốc tự nhiên phổ biến đối với chứng trầm cảm; đôi khi nó được đề nghị như là một chất chống ức chế sự thèm ăn và giúp ngủ ngon. Mụn trứng cá có nhiều yếu tố nhân quả, nhưng sự mất cân bằng hormone là nguyên nhân chính. Một số tuyên bố giai thoại cho thấy rằng 5-HTP có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá, trong khi những người khác cho rằng nó có thể góp phần gây ra dịch. Tham khảo với bác sĩ da liễu nếu mụn trứng cá là mối quan tâm của bạn.

Video của Ngày

5-HTP

5-HTP là chất trung gian chuyển hóa trong tổng hợp serotonin và melatonin từ amino acid tryptophan. Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho tâm trạng cân bằng và cảm giác hạnh phúc. Một số thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của 5-HTP trong điều trị trầm cảm, theo "Tóm tắt các dược phẩm và các chuyên khoa." 5-HTP hoạt động tương tự như thuốc chống trầm cảm như Prozac và Zoloft. 5-HTP cũng được yêu cầu cho việc sản xuất melatonin, được bài tiết từ tuyến tùng và cần thiết cho chu kỳ giấc ngủ bình thường. Nó được bán ở Mỹ và Canada dưới dạng thức ăn bổ sung.

5-HTP được thiết lập tốt vì khả năng giảm trầm cảm, lo lắng và các triệu chứng của PMS. Như vậy, nếu bất kỳ yếu tố nào trong số những yếu tố này là nguyên nhân cơ bản của sự bùng phát mụn trứng cá của bạn sau đó bổ sung với 5-HTP có thể có lợi. 5-HTP cũng làm giảm thèm ăn carbohydrate, có thể làm giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn, theo "Hướng dẫn Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ về Dược Thảo và Các Chất Bổ Sung Dinh Dưỡng." Tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện làm giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Hơn nữa, bạn có thể có một sự nhạy cảm với đường chế biến mà biểu hiện như là da viêm. Một số người báo cáo rằng dùng 5-HTP dẫn tới sự bùng nổ mụn trứng cá, nhưng "PDR cho các chất bổ sung dinh dưỡng" ghi nhận rằng nó rất có thể liên quan đến quá liều vitamin B-6, vì hơn 20 miligam hàng ngày ảnh hưởng đến dây thần kinh và da.

Khuyến cáo

5-HTP được tìm thấy trong thực phẩm, nhưng ở số lượng không đáng kể để tạo tác động lên hoóc môn não, vì vậy việc bổ sung là cách thực tế duy nhất để nhận được bất cứ lợi ích điều trị nào từ nó.Chọn một chất bổ sung nếu không có B-6 nếu bạn quan tâm đến các phản ứng phụ của mụn trứng cá. Vào thời điểm xuất bản, không có bằng chứng liên kết 5-HTP như là một liệu pháp điều trị trực tiếp cho mụn trứng cá. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu về các phương pháp chữa trị được hiểu rõ hơn và thường sử dụng hơn đối với mụn trứng cá.