Về Đường trong máu cao Sau khi Tập thể dục
Mục lục:
Tập thể dục là một thành phần quan trọng để quản lý bệnh tiểu đường. Nó giúp bạn giảm cân nhiều và hạ thấp mức đường trong máu. Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường nghiêm trọng. Trong khi tập thể dục có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp, nó cũng có thể làm cho nó tăng lên. Với điều này điều quan trọng là phải hiểu cơ thể bạn phản ứng như thế nào với bài tập thể dục bằng cách kiểm tra lượng đường trong máu trước, trong và sau khi tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn học cách ăn và tập thể dục ở mức phù hợp với bạn.
Video trong Ngày
Khi bạn tập thể dục, cơ thể cần cung cấp năng lượng cho tế bào của bạn. Năng lượng này đến từ glucose trong máu và lưu trữ trong cơ thể. Để sử dụng glucose, bạn cần đủ insulin. Hiệp hội Bệnh Tiểu đường Hoa Kỳ tuyên bố rằng trong trường hợp bệnh đái tháo đường týp 2, insulin không có sẵn vì cơ thể không sản sinh ra đủ hoặc bạn không thể sử dụng đúng cách. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng khi tập thể dục nếu bạn không có biện pháp phòng ngừa thích hợp.
