Mắt cá Chấn thương dây chằng Trong khi mang thai

Sưng mắt cá chân trong khi mang thai là một hiện tượng phổ biến, nhưng nếu có đau ở một mắt cá và đáng chú ý nhất trong khi đứng hoặc đi bộ, thường chỉ ra một chấn thương từ một chủng hoặc bong gân. Mắt cá chân không phổ biến ở mắt cá chân, nhưng các thương tích này có các triệu chứng và phương pháp điều trị tương tự nhau. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được hướng dẫn chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Video của Ngày

Nhận dạng

Đau có mắt cá và bạn có thể có một số khó khăn khi mang trọng lượng trên chân bị ảnh hưởng. Một chủng có thể gây suy nhược và co giật cơ, vì vậy mắt cá của bạn có thể phát ra trong khi bạn đang đi bộ, đặc biệt khi mang thêm trọng lượng vào cuối thai kỳ. Thường có những chuyển động hạn chế của mắt cá và thắt lưng trong các gân và cơ bắp xung quanh. Nếu căng thẳng của bạn thực sự là bong gân, các triệu chứng tương tự, nhưng vết bầm tím và sưng cũng có thể có mặt.

Nguyên nhân

Mắc căng mắt cá xảy ra khi cơ hoặc gân bị kéo căng. Trong trường hợp nặng, cơ hoặc gân là hoàn toàn rách nát, gây đau dữ dội. Một chủng rất phổ biến trong khi bạn đang mang thai bởi vì cơ thể bạn tạo ra hormone relaxin, làm tăng độ đàn hồi của cơ và dây chằng. Sự kết hợp giữa sản xuất relaxin, tăng cân và sự dịch chuyển của trọng lực làm tăng nguy cơ bị thương, trang web What to Expect sẽ cảnh báo. Vết mắt cá trong khi mang thai có thể là do chấn thương như ngã hoặc đơn giản là leo lên mặt phẳng không đều. Căng thẳng trên cơ cũng có thể gây ra căng thẳng, có thể xảy ra khi bụng bạn phát triển to hơn, đặc biệt nếu bạn dành vài giờ trên đôi chân trong ngày. Mắt bong gân xuất hiện khi một dây chằng kéo dài hơn giới hạn bình thường trong khi chân cuộn, quay hoặc xoắn vượt quá giới hạn bình thường của nó.

Điều trị

Nghỉ ngơi mắt cá của bạn trong 48 giờ và dùng băng 20 phút mỗi lần ít nhất bốn lần mỗi ngày. Giữ mắt cá của bạn lên trên tim trong vài ngày đầu để giảm sưng. Bạn có thể sử dụng băng thun hoặc thanh nẹp để nén và ổn định mắt cá của bạn cho đến khi vết thương lành lại. Đây là những bước tương tự bạn thực hiện nếu căng thẳng xảy ra là một mắt cá chân bị trẹo. Nếu cơn đau trầm trọng, hãy thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc giảm đau không cần toa bác sĩ của bạn; không bao giờ dùng bất kỳ loại thuốc nào trong khi mang thai mà không có sự chấp thuận của cô ấy. Acetaminophen được cho là an toàn nếu dùng trong thời gian ngắn, theo các thuốc. com. Không có nghiên cứu có kiểm soát về ibuprofen và thời kỳ mang thai vào năm 2011; tuy nhiên, ibuprofen có thể gây hại cho thai nhi, đặc biệt là nếu dùng trong ba tháng cuối của thai kỳ. Nếu cơ, dây chằng hoặc gân bị rách hoàn toàn và gây ra một số lượng lớn đau, đôi khi phẫu thuật cần thiết như là phương án cuối cùng - ngay cả trong thời kỳ mang thai.

Phòng ngừa

Relaxin chuẩn bị cho cơ thể bạn để sinh con, vì vậy không có cách nào giảm bớt hoặc ngăn ngừa cách thức mà hormon này làm giãn cơ, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để tránh chấn thương. Tập thể dục có lợi nếu bạn có thai khỏe mạnh và bác sĩ đã chấp nhận hoạt động thể chất, nhưng các bài tập như chạy, chạy bộ, đi xe đạp, khiêu vũ và đi bộ đường dài làm tăng nguy cơ bị thương mắt cá chân. Không đeo cao hồi phục khi mang thai. Mang một đôi giày thoải mái và hỗ trợ.