Thuốc kháng histamine & Mức Glucose

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là bạn duy trì nồng độ glucose trong máu. Mặc dù một số loại thuốc có thể có tác dụng lên mức đường huyết, thuốc kháng histamine sẽ không làm tăng hoặc giảm chúng. Tuy nhiên, dinh dưỡng của bạn sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn, vì vậy điều quan trọng là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, bạn nên luôn luôn làm theo lời khuyên của bác sĩ về những loại thuốc an toàn cho bạn để có.

Glucose and Carbs

Mức đường huyết của bạn chủ yếu bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn và uống, đặc biệt là carbohydrate. Khi bạn ăn carbohydrate, cơ thể bạn sẽ phân hủy thành phân tử đường đơn giản, glucose. Glucose được hấp thụ từ ruột non vào dòng máu của bạn, nơi nó di chuyển đến tế bào của bạn, sử dụng nó để làm năng lượng. Theo các Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC), glucose cũng có thể được lưu trữ trong gan hoặc cơ để cơ thể sử dụng sau này. Thỉnh thoảng, cơ thể của bạn không thể cân bằng được lượng đường trong cơ thể, dẫn đến các vấn đề như tiểu đường.

Duy trì lượng đường trong máu

Cho dù bạn bị tiểu đường hay không, bạn có thể duy trì đường huyết cân bằng trong máu bằng cách tuân theo thói quen ăn uống lành mạnh. Khi ăn carbs, bạn muốn tập trung vào các carbohydrate phức tạp, lành mạnh, như tinh bột và chất xơ. Đường hoặc các carbs đơn giản, phá vỡ đường huyết nhanh hơn, nhưng cũng để hệ thống của bạn nhanh hơn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và thịt nạc. Tránh chất béo natri, cholesterol, bão hòa và trans; tuy nhiên, bạn muốn có một số chất béo lành mạnh, không bão hòa, như dầu ô liu, trong chế độ ăn uống của bạn.