Là một số vitamin tốt cho TMJ?
Mục lục:
TMJ, hoặc rối loạn khớp thái dương, rối loạn được đặc trưng như đau, đau và khó chịu ở hai bên hàm của bạn. Khớp TM nằm ở hai bên khuôn mặt của bạn ngay trước tai của bạn, nơi hộp sọ và xương hàm đáp ứng. Một số chất bổ sung vitamin có thể giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến TMJ hoặc bằng cách ảnh hưởng trực tiếp đến cơ của bạn, hoặc bằng cách điều trị các nguyên nhân cơ bản của rối loạn TMJ. Vitamin bổ sung không có nghĩa là để thay thế y học cổ truyền điều trị cho bất kỳ điều kiện, bao gồm rối loạn TMJ. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin nào cho TMJ.
Video của Ngày
Nguyên nhân cơ bản của rối loạn TMJ
Các rối loạn TMJ thường gây ra bởi một cú va đập hoặc ảnh hưởng đến hàm, xói mòn khớp và viêm khớp. Tuy nhiên, sự mệt mỏi cơ và căng cơ có thể gây rối loạn TMJ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên nắm chặt hàm hoặc nghiến răng. Theo cuốn sách "Theo toa dinh dưỡng chữa bệnh," nguyên nhân cơ bản nhất của rối loạn TMJ là căng thẳng, làm cơ bắp của bạn thắt chặt và có thể buộc hàm của bạn ra khỏi sự liên kết.
Vitamin E
Vitamin E bôi trơn khớp của bạn, giúp sửa chữa các mô và làm giảm các triệu chứng rối loạn TMJ. Vitamin E cũng có thể giúp sửa chữa các mạch máu bao quanh khớp TM của bạn bị hư hỏng do quá nhiều mài và sử dụng quá mức. Theo nhận thức về ung thư và bệnh của người phụ nữ, mỗi ngày 1 mg 200 mg vitamin E có thể cải thiện triệu chứng rối loạn TMJ.
