Là các loại thuốc tỏi không mùi có lợi cho huyết áp cao như Tỏi tươi?
Mục lục:
Tỏi nhiều hơn rau zesty; nó cũng có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Trên thực tế, Trung tâm Y tế Đại học Maryland báo cáo rằng tỏi đã được sử dụng trong y học hàng ngàn năm. Huyết áp cao, hoặc cao huyết áp, là một điều kiện y tế mà đôi khi tỏi được khuyến cáo - nhưng không phải ai cũng thích tỏi tươi. Bổ sung tỏi có sẵn; tuy nhiên, sự khác biệt giữa các loại thuốc tỏi không mùi và tỏi tươi có thể ảnh hưởng đến việc tỏi hoạt động như thế nào đối với huyết áp cao.
Video trong Ngày
Tỏi và Y tế
Tỏi có chứa nhiều chất chống oxy hoá tự nhiên cung cấp các lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Đặc biệt, các hợp chất hóa học được biết đến như là organosulfur và một loại enzim được gọi là allicin có vẻ như có ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ, theo Trung tâm nghiên cứu dược liệu Đường ở Đại học Chicago, mặc dù các cơ chế sinh học và trao đổi chất chính xác chưa được hiểu đầy đủ. Những người ủng hộ tỏi như một loại thực phẩm lành mạnh nói rằng nó giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, ngoài việc giúp giảm huyết áp.
Bằng chứng
Các ý kiến mâu thuẫn với bằng chứng về tỏi như một cách điều trị hiệu quả cho huyết áp cao. Trung tâm Y tế Đại học Maryland ghi nhận rằng nghiên cứu đã ủng hộ ý tưởng rằng tỏi có thể làm giảm huyết áp. Quan điểm này đã được Viện Y tế Quốc gia xác nhận, báo cáo rằng nghiên cứu về tỏi cho thấy huyết áp giảm từ 7 đến 8 phần trăm ở những người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, Trung tâm Nghiên cứu Dược Thảo cho thấy, bằng chứng hiện nay không đủ để khẳng định rằng tỏi làm giảm huyết áp.
Fresh vs. Supplement Form
Thật khó để xác định đầy đủ hiệu quả của tỏi trong điều trị cao huyết áp vì có thể sử dụng rất nhiều công thức tỏi. Theo tã tỏi Linus Pauling, ngoài tỏi tươi, các chất bổ sung tỏi có ở dạng viên tỏi dạng bột, viên nang dầu tỏi và chiết xuất tỏi già, không có tiêu chuẩn nào về số lượng các hợp chất hữu cơ sulfur. Các chế phẩm bổ sung có thể khác với tỏi tươi với lượng hợp chất hữu cơ sulfur. Tuy nhiên, theo Viện Y tế Quốc gia, phần lớn các nghiên cứu về tỏi và sức khoẻ đều sử dụng chất bổ sung tỏi. Điều này có thể cho thấy các viên bổ sung tỏi không mùi được coi là có ích ngoài tỏi tươi, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Khuyến nghị
Hiện nay, có những ý kiến trái ngược nhau và bằng chứng khác nhau về việc sử dụng tỏi - dưới bất kỳ hình thức nào - để điều trị bệnh cao huyết áp.Nếu bạn bị huyết áp cao, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để có được những lời khuyên đánh giá và điều trị đầy đủ. Nếu bạn chọn chế biến tỏi, hãy nhờ bác sĩ phê duyệt và tư vấn về chế phẩm và liều lượng được khuyến cáo. Bác sĩ của bạn cũng có thể tư vấn cho các can thiệp khác về huyết áp cao, chẳng hạn như chế độ ăn uống khỏe mạnh, tập thể dục nhiều hơn hoặc giảm cân.
