Các kỹ năng cơ bản của Lacrosse

Các trò chơi của Lacrosse đòi hỏi một số kỹ năng sẽ giúp một người chơi xử lý một quả bích quả một cách hiệu quả, cuối cùng cung cấp cơ hội cho một shot hoặc mục tiêu. Những kỹ năng bóng cơ bản này bao gồm mài, đi, đánh bắt, cradling và chụp. Lacrosse cũng là một môn thể thao rất thể chất và đòi hỏi một sự hiểu biết về kiểm tra và né tránh các kỹ thuật. Thực hành và làm chủ những kỹ năng cơ bản này sẽ làm cho trải nghiệm chơi thú vị hơn.

Video trong ngày

Scooping

Scooping là hành động chọn một quả bóng trên mặt đất và là kỹ thuật khôi phục bóng thông dụng nhất. Trong khi chạy về phía quả cầu, đầu gối của người chơi bị uốn cong. Đầu thanh bị rơi xuống mặt đất và tay cầm thanh được đặt cao hơn vài inch. Một chuyển động nhanh về phía trước với đầu cây gậy hướng về quả bóng sẽ xỏ nó vào trong túi đầu.

Xuyên qua

Để di chuyển quả bóng xuống, người chơi có sở hữu quả bóng sẽ đặt cây gậy ở cạnh bên cạnh đầu gậy cạnh khuôn mặt. Một tay sẽ ở cuối thanh, còn tay kia đặt ở giữa thanh. Trong khi đối mặt với thanh đầu theo hướng bóng sẽ được thông qua, người chơi nhanh chóng snaps thanh để fling bóng từ túi trong đầu đến người chơi khác.

Chụp Bắt bóng qua đòi hỏi phải tập trung. Thanh được đặt ở bên cạnh cơ thể với cái đầu thanh lên bên cạnh khuôn mặt. Một bàn tay là ở đáy của cây gậy, trong khi cây kia gần cổ họng cây gậy. Khi quả bóng đến với người chơi, thanh đầu gậy được định vị trong đường dẫn của quả bóng và bóng được nhận trong túi. Người chơi sẽ di chuyển đầu ngược trở lại để hấp thụ tác động của quả bóng và để nó nằm trong túi.

Cradling

Cradling được sử dụng bởi một người chơi để duy trì sở hữu bóng. Trong khi quả bóng nằm trong túi đầu gậy, cổ tay của cầu thủ bị xoắn lại để giữ bóng trong túi. Kỹ thuật này nên được thực hiện trong khi đứng hoặc chạy để đạt được thành thạo trong việc duy trì sở hữu của quả bóng tại mọi thời điểm.

Chụp

Chụp là hành động thực tế của cố gắng ghi bàn. Khi chụp, người chơi sẽ có một lập trường thấp, rộng và ổn định. Vai và hông của bàn tay thấp hơn trên thanh là nhằm mục đích với thân mình xoay vòng. Phần thân và tay trên của thanh sau đó được đưa về phía trước, mạnh mẽ, để đẩy bóng vào mục tiêu.

Kiểm tra

Kiểm tra cá hồi là tiếp xúc trực tiếp với một thành viên của nhóm đối diện. Mục đích của việc kiểm tra là cố gắng đánh bóng quả bóng từ cây gậy của đối thủ, làm gián đoạn cầu thủ kia bằng cách nào đó, hoặc để chặn một đối thủ bắn, chuyền hay nhặt bóng.

Tránh

Phát triển kỹ năng né tránh cho phép một người chơi tránh các thành viên của đội đối phương. Điều này giúp để có được sự bảo vệ tốt hơn khi có bóng. Có nhiều loại né tránh khác nhau, mỗi mục có một mục đích cụ thể, giả mạo đối thủ, quay để tránh séc, hoặc sử dụng vũ lực để áp đảo một người chơi phòng thủ.