Các bệnh lý tốt nhất cho các bệnh nhân PTSD
Mục lục:
- Video trong ngày
- Công việc ngoài trời
- Làm việc với động vật
- Làm việc với các đối tượng
- Trong Tổng kết
- Bắt buộc phải không để rối loạn căng thẳng sau chấn thương làm cho bạn cảm thấy như thể cuộc đời của bạn đã kết thúc. Nếu bạn là người mới đến thị trường việc làm hoặc không thể tiếp tục nghề nghiệp cũ của bạn, hãy xem xét những ý tưởng được trình bày hoặc thử bất kỳ công việc nào cho phép bạn theo đuổi niềm đam mê của bạn. Tác phẩm nghệ thuật, âm nhạc, văn học hoặc nghiên cứu có thể mang lại những tích cực. Tự cho mình cơ hội để khám phá một lựa chọn nghề nghiệp phù hợp là bước đầu tiên.
Chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương, hay PTSD, là một rối loạn lo âu có thể phát triển sau khi trải qua một sự kiện chấn thương. Các dấu hiệu của PTSD bao gồm những sự hồi tưởng không mong muốn, sống động của sự kiện và khó giữ bình tĩnh. Bạn có thể bị kích thích, khó ngủ, và liên tục được xem hoặc nghe nguy hiểm. Tìm việc làm hoặc sự nghiệp với PTSD có thể là một thách thức vì bạn có thể gặp khó khăn tập trung, cảm thấy cần làm việc trong một môi trường căng thẳng và không muốn đối phó với công chúng.
Video trong ngày
Công việc ngoài trời
Những người bị PTSD có thể bị kéo đến làm việc ngoài trời. Điều này có thể liên quan đến việc làm vườn hoặc làm vườn, chẳng hạn như làm chủ vườn ươm, làm vườn hoặc làm cảnh quan. Lựa chọn nghề nghiệp tốt bao gồm làm việc trong một vị trí kiểm lâm viên không liên quan đến công việc hoặc làm việc trong lĩnh vực nghiên cứu trong rừng hoặc các khu vực tự nhiên khác. Làm việc trong tự nhiên có thể làm giảm căng thẳng và cho bạn cảm giác về năng suất và thành tựu.
Làm việc với động vật
Những người bị bệnh PTSD có thể cảm thấy yên bình khi làm việc với động vật không đe dọa. Điều này có thể liên quan đến việc làm việc tại chuồng lợn guinea hoặc nhà tạm trú cho mèo. Bạn có thể thưởng thức thú nuôi chải chuốt hoặc huấn luyện động vật hỗ trợ. Làm việc với động vật có thể là chữa bệnh tình cảm cũng như khen thưởng.
Làm việc với các đối tượng
Trong khi bạn có thể gặp khó khăn trong việc tập trung, nhiều loại nghề nghiệp liên quan đến việc làm việc trực tiếp với vật thể đôi khi có thể phù hợp. Những ý tưởng bao gồm trở thành một đồng xu tiền xu chuyên nghiệp, lắp ráp sản phẩm hoặc sản xuất đồ trang sức. Nhiều người tìm cách làm việc với đồ vật để làm dịu và căng thẳng.
Trong Tổng kết
Viện Y tế Tâm thần Quốc gia giải thích rằng liệu pháp thảo luận về rối loạn stress hậu chấn thường mất từ 6 đến 12 tuần và có thể giúp hướng dẫn với nghề nghiệp và các vấn đề khác. Đối với cựu chiến binh, Cơ quan Cựu chiến binh Hoa Kỳ có Trung tâm Quốc gia về PTSD có thể giúp bạn với những nhu cầu cụ thể của bạn.
