Các loại Trà xoăn Trứng Ăn Trứng Tốt nhất

Ăn các thực phẩm phải và nước uống không đủ để đạt được vận động ruột bình thường đối với một số người bị táo bón. Trong những trường hợp đó, dùng thuốc nhuận tuyến nhẹ nhàng có thể là điều tốt nhất tiếp theo trước khi chuyển sang dùng thuốc hoặc đi khám bác sĩ. Có một số loại thảo mộc có hiệu quả có thể làm giảm táo bón.

Video trong ngày

Laxatives Lớn

Thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng để giảm táo bón được gọi là chất nhuận tràng số lượng lớn. Chất nhuận tràng số lượng lớn phóng to phân để giúp nó đi qua ruột kết của bạn dễ dàng hơn, và nên được uống với rất nhiều nước. Hạt flaxseed và Psyllium là loại thuốc nhuận tràng có số lượng lớn nhất được sử dụng rộng rãi và được biết đến nhiều nhất. Một truyền giống chè có thể được làm bằng cách nghiền hạt và hòa tan chúng trong nước, và uống ngay hỗn hợp.

Hạt lanh được cho là nhẹ nhất, không có tác dụng phụ. Lấy 1 muỗng canh. ba lần một ngày, sau đó là 2 chén nước. Vài muỗng canh. của hạt giống psyllium theo sau là từ 2 đến 3 chén nước giúp giảm táo bón, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Psyllium sưng lên rất nhiều chất lỏng là cần thiết để giữ cho phân được bôi trơn tốt và ngăn ngừa các chướng ngại vật. Không dùng psyllium nếu bạn bị hen.

Thuốc nhuận tràng bằng thảo dược nhẹ

Thuốc nhuận tràng nhẹ không có đặc tính to lớn. Chúng thường được thực hiện khi chỉ cần một cử chỉ nhỏ là cần thiết để trả lại ruột chức năng bình thường. Cả hai cây bồ công anh và chickweed được coi là các loại thảo mộc nhẹ với hoạt động nhuận trường.

Jethro Kloss, một chuyên gia về thảo mộc tự nhiên, nói rằng bạn có thể pha trà một oz. thảo mộc bồ công anh và 1 lít nước sôi. Cho phép trà lên cao 15 phút và sau đó lấy đi phần thảo mộc. Uống khi cần thiết để giảm bớt. Xắt chickweed và thêm nó vào xà lách để làm mát, làm dịu tác dụng nhuận tràng. Chà đực có thể hữu ích trong việc làm giảm sự nở hoa của nấm candida trong ruột, bệnh trĩ, viêm ruột kết, loét và các phân thô cứng.

Thuốc nhuận tràng tẩy trắng

Những chất nhuận tràng thảo dược này là những loại thuốc nhuận tràng thông thường nhất được tìm thấy trong các sản phẩm lưu trữ thực phẩm sức khỏe. Chúng rất mạnh và chỉ nên sử dụng khi không có gì khác hữu ích. Chúng có chứa một hợp chất được biết đến như là các bệnh than gây khó chịu cho ruột khiến cho sự di chuyển của phân. Các thuốc nhuận tràng nổi tiếng nhất là senna và cascara sagrada. Những người bị loét và phụ nữ có thai nên tránh những thuốc nhuận tràng mạnh.

Cascara sagrada là loại thuốc nhuận tràng tiết tấu nổi tiếng nhất. Nó được gọi là "vỏ cây thiêng liêng" của các nhà thảo dược Mỹ gốc Mỹ. Nó gây ra ruột già và ruột vì nó làm sạch ruột. Trà là rất cay đắng, nhưng có hiệu quả cao. Hạn chế sử dụng thuốc nhuận tràng này không quá hai tuần. Hãy chắc chắn rằng bạn mua nó từ một công ty có uy tín để có được sản phẩm purist có thể.Senna là một loại thảo mộc thông thường khác được sử dụng trong thuốc nhuận tràng tiết tê và nên dùng nó trong các sản phẩm không kê toa được chuẩn bị vì nó có một hương vị khủng khiếp. Điều đó đang được nói, nó có thể được làm thành trà và ngọt với mật ong để làm cho nó ngon miệng hơn. Nó rất hiệu quả và chỉ cần một chút là bắt buộc. Không sử dụng loại thảo mộc này trong hơn 10 ngày, đề xuất trang web Tự phát triển. Nói chuyện với một chuyên gia thảo dược về hướng sử dụng và liều lượng.