Biotin & Huyết áp

Huyết áp là lực do máu chảy ra trên thành động mạch. Điều quan trọng là phải duy trì mức độ tối ưu của áp lực này vì giá trị cao bất thường có thể làm cho tim bạn hoạt động rất vất vả và tăng nguy cơ bệnh tim mạch, trong khi huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp, có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu, mệt mỏi, đau đầu. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, cùng với một số loại thuốc và chất bổ sung như biotin có thể giúp điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến nó.

Video trong ngày

Biotin

Biotin là một phần của phức hợp vitamin B hòa tan trong nước. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc kích hoạt các enzyme trong cơ thể và có thể thu được từ các thực phẩm như lòng đỏ trứng, gan và nấm men. Thiếu biotin là hiếm. Hầu hết mọi người chỉ cần từ 5 đến 35 mcg vitamin mỗi ngày, theo Viện Linus Pauling thuộc Đại học Oregon State. Trong trường hợp thiếu máu, bác sĩ có thể đề nghị các chất bổ sung biotin có sẵn như viên nang, viên nén và xi-rô. Các chất bổ sung cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và để điều trị bệnh tiểu đường, rụng tóc và móng tay giòn. Liều đề nghị có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn và sức khoẻ tổng thể. Bác sĩ của bạn có thể thiết lập một chế độ phù hợp với bạn.

Chất bổ sung Biotin nói chung an toàn và dung nạp tốt khi sử dụng với liều khuyến cáo. Không có phản ứng độc hại liên quan với chất bổ sung. Tuy nhiên, chúng có thể can thiệp vào một số kháng sinh và thuốc chống co giật.

Thận trọng

Mặc dù bạn không cần toa thuốc để mua các chất bổ sung biotin ở Hoa Kỳ, bạn phải nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng để giảm huyết áp. Ngoài ra, đảm bảo bổ sung đã được kiểm tra về tính an toàn và hiệu quả và đã được phê duyệt bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hoặc Công ước Dược phẩm Hoa Kỳ.